みんなのワーク一覧

匿名

2023/7/16(日) 19:40

もし人間の手の指が6本だったらどんなことが変わる？

手袋の形が変わると思う。
消しゴムの「鉛筆で書いた文字を消す」以外の用途は？

仲いい相手と消しゴムを弾いてぶつけあって机から落ちたほうが負けという遊びをする。ハンコの材料にする。
自分や他者の言動に「なぜ？」を3回積み重ねよう。

なぜ私は独り言を言うんだろう？ ↓ 思考を整理するためかも ↓ なぜ私は思考を整理したいんだろう？思考を整理することで私なりの答え・納得・妥協点などにたどり着けるからかも ↓ なぜ私は私なりの答え・納得・妥協点にたどり着きたいのだろう？ ↓ 私は私のことを知りたいからかも
悩みに色や形があることをイメージして、そのイメージから一歩引いて眺める。

この先何が起きるかわからなくて不安一寸先は闇の一本道のようなイメージ先に何があるかまったく見えない、一歩進んだらどうなるのか、予測してもしきれない道でも、先が見えなくても、進むしかないって分かってる何が起こっても私は私の味方だ覚悟決めて進みたいそれに、見方を変えれば、想定外の幸運があるかもしれないってことだし、何があっても、自分を許して、現実を受け入れて、私は進みたい

匿名

2023/7/15(土) 20:53

匿名

2023/7/15(土) 10:46

誰の話orどんな話をされると疲れる？

・社内の近くのブースで、人のダメ出ししているところを聞くと疲れる。話してイライラされる・愚痴を聞かされたことを愚痴る後輩
そのとき自分の中に浮かぶ言葉は？

・自分と比べて、自分評価が始まる。　その人の課題なのに解決しようとする。言葉がグルグル回る。・聞いても　解決糸口見つけても改善せず。・悪い面ばかり見つけてくるので、一度落とし所をつけてもいいつけてもいいのに・同じことをしてるよ

匿名

2023/7/15(土) 00:56

匿名

2023/7/14(金) 20:25

匿名

2023/7/14(金) 12:59

嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

試してみた？(やってみた？)と聞かれ親身に教えてくれたのにまだやっていなくて親身に対して悪くってやっていないのにやりました、試しましたと言ってしまう。親身を返事の時にだけ重要とみちゃうから嘘ついちゃう。そもそもそう思うならやらなきゃなのに。素直にまだやっていない、がいえなくて嘘ついちゃう。

匿名

2023/7/11(火) 21:23

最近ストレスに感じてることはある？

いろんな話を自分ベクトルで捉えることに嫌気がさす。短気すぎてそうなりたくないのにムッとしてしまう自分にイライラして泣けてきてどうすればいいかわからない
今感じていることをそのまま書いてみよう！

匿名

2023/7/11(火) 13:47

最近ストレスに感じてることはある？

何がストレスかわからない。同じ担当者が動いてくれない。思って通りの成果がでなくて怖い。胸がもやもやする。早く今の仕事を辞めたい。やりたくない、やりたくない。本当はもっとできる自分なのにできない。その自分を受け入れられない。友達が自分のせいで物事が進まないかのように接してくる。つらい。認知の歪みかもしれないが、ストレス。
今感じていることをそのまま書いてみよう！

誰かのせいが自分の本音なんだなと思って悲しくなった。泣くとスッキリするのは本当にそうだなと思った！