みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2022/12/1(木) 00:23

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  嫌われたくない 頼って欲しい 自分を守りたい 友人と話している時に寝落ちすることしばしばあって、寝落ちしないと言った矢先に寝落ちして、友人を激高させてしまった。 後日、嘘つきたくないからと、寝落ちする前提で寝落ちしたらごめんねと、先に言ったらそれでも嘘ついたと。 自分の保身で嘘をついていることに気がついたけれど、なかなかなおらない

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匿名

2022/11/30(水) 23:10

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  人の幸せを祝えない喜べない 人が褒められると自分が貶されているように感じてしまう そんな自分を見せないように頑張っている

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高野

2022/11/30(水) 17:01

• 今怒っていることと、その中に潜む「〜べき」の考えは？

  別部署の課長が、新人さんを教えているとき「今の子は──君も、(私の部署の先輩)さんとかもそうだけど、○○だから。俺らの時は──だったから、こうしてほしい」みたいに長々話すの腹が立つ。おまけに、定型文みたいになっていて何度も聞いた。その主張は正しいの？　おおざっぱに年齢でくくって今の若い子はって貶すの腹が立つし、聞こえている範囲にいる若い世代にもダメージが行ってる。（これは私の想像ではなく雑談で知ったこと） 例えば、自分の同世代にいろいろな人がいるのは知っているだろうにどうして大きくまとめてしまえるのか。せめて、最後の「こうしてほしい」部分だけをしゃべってほしい。 「～べき」 一人ひとり違うので、たとえ心の中ではおおざっぱにくくってしまっていても、口に出さないでいるべき。

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匿名

2022/11/30(水) 15:40

• 今日できたことを書いてみよう！

  死にたいけどちゃんと起きたし生きてるし学校にも行った毎日毎日毎日毎日辛いけど行った

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匿名

2022/11/30(水) 15:34

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  自分の顔がゲロブスな事。 母親は目が大きくて平行二重である上に涙袋もありタレ目気味なの対して、 私は目の横幅が5ミリくらいなのかな？って思うほど目が小さい父親に似てブスな顔で生まれてしまった。 目が小さい上に奥二重でつり目。。。 鼻まで大きくて豚鼻のような形。 小さい頃母親と手を繋いで道を歩いていた時に、私が「私って目大きくないね」って言ったら母は「でも小さくないじゃん」って返事をされた。 正直に言うと本当はそんな事ないよ可愛いよ って慰めて欲しかった。 当時幼かったのもあると思うけれど。 その時 あ、私ってママから見ても目が大きくないんだ、じゃあやっぱり可愛くないんだ って思ってしまったし傷ついちゃった 今では可愛い子と私にする態度の違いにすごくすごく敏感になってしまっている。私が母親に似たらどれだけ生きやすかったのだろう もしかしたら人と目を合わす事に対して苦手意識を持たなくて済むのかな、 自分の着たい服を抵抗なく着れるのかな、あの時優しく接してくれたのかなって。 就職でも女性はかなり容貌に影響されるとよく聞くしそれに納得してしまうのも嫌だった。 自殺した方がいいのかなって馬鹿みたいにずっと自問自答している 答えが出ても出なくても何も出来ないのに 文章まとまってなくてごめんなさい

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匿名

2022/11/30(水) 09:12

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  ・嫌われたくない ・怒られたくない ・自分を守りたい

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合歓

2022/11/29(火) 20:07

• いま感謝したいことは何？

  つながってくれてるフォロワーが優しいこと。母親が美味しいご飯を作ってくれること。

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合歓

2022/11/29(火) 20:02

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  他人が嬉しい気持ちになってくれるから

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匿名

2022/11/29(火) 17:22

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  会社などで、大事なことを失敗してしまい、社長に怒られることを回避するために言い訳をした。だから自分を守ると言うことだと気づいた

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匿名

2022/11/29(火) 13:10

• 最近ストレスに感じてることはある？

  相手の感情に押されて自分の感情が出せず意見が言えない。言おうとすると喉につっかかったようになり涙ばかり出る。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  私のパートナーは何でも隠し事が嫌なタイプで嫌なことも怒っていることも顕著に態度に出ます。また頭の回転が早いので早口のキツめな口調で私の悪い所やこうして欲しかった等を言われるので勢いに押されて意見が言えなくなってしまい、結局自分が全て悪いのだと思うようになってしまいました。 涙が出ることにも理由があるのがわかってもなかなか治るものでもなさそうです…

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