みんなのワーク一覧

匿名

2023/2/4(土) 17:42

最近ストレスに感じてることはある？

職場はコロナ対策で休憩室のテーブル席は皆向きが同じになる様に座る。お昼休憩に私が落ち着いて食事できる席に嫌な方が先に座っていて、隣に座ると相手が鬱陶しい態度をしてるのがわかった。
今感じていることをそのまま書いてみよう！

多分私と同じく1人になりたい人かも知れない。だけど、私が落ち着いて居られる席なので変えたくはなく、他の空いてる席は苦手な人が後ろや隣に居るので移動したくはない。毎日席を探さなくてはいけない辛さ。

みる

2023/2/3(金) 22:24

出来事を振り返る

・景品の数が減っていたが報告を忘れていた。・1個あたりいくらで出ているかを確認して台の調整しなかった。
状況を振り返る

・隣の台の突っ張り棒が外れていた。・接客対応があった。・割り当てられていた仕事があった。
行動を振り返る

・景品がなくなっている台と突っ張り棒が取れている台を見て突っ張り棒の付け直しを優先した。隣の景品は在庫があったため補充すれば充分と思ってしまった。・直そうとしている最中にお客様に呼ばれて接客対応があった。・突っ張り棒を直してから残っていた割り当てられていた仕事に戻った。

匿名

2023/2/3(金) 20:31

最近ストレスに感じてることはある？

現在20代の次期社長として会社を盛り上げていけるのか、社内では最年長なので、年上の先輩や部下がついて来てくれるか、とても不安です。
今感じていることをそのまま書いてみよう！

プレッシャーや将来の不安から転職を考えていた時に、自分のこの不安な気持ちを親に打ち明けた。本当に人生で初めて不安を話したためなのか、気持ちが言葉を追い越して涙が止まらなくなった。泣くことを恥だと思っていたので、この記事を読み少し安心できました。

匿名

2023/2/3(金) 14:03

最近ストレスに感じてることはある？

元々メンタルが弱く、仕事でも配慮してもらい、約一年前に部署を異動させてもらった。今の職場では仕事量は少なくしてもらっているし、そのわずかな仕事量をこなすための時間はたっぷりあるのにも関わらず、進捗させることが出来ない。すぐに現実逃避してしまう。手をつけないと始まらないのに手をつけない。分からないから調べたり聞いたりするが、やっぱり分からなくて諦めて手が止まる。もっと頑張りたいけどやる気が出ない。スモールステップを作ってそれを達成して自分を褒めるとか、今の自分を認めるとか、仕事はお金をもらうために割り切れるとか、全然出来ない。そんな自分が大嫌いだし、将来も不安。こんなことぐるぐる考えている自分にストレス。
今感じていることをそのまま書いてみよう！

それを親しい人に、うまく話せなかったのだけど、伝えようと言葉を出したら、急に涙がたくさん出てきてびっくりした。涙を見せたくなくて、目も合わせられなくて、話も途中で終えてしまった。涙で検索したところこのページを見つけて、今殴り書きしているところ。

匿名

2023/2/3(金) 03:13

nechi

2023/2/2(木) 18:29

最近ストレスに感じてることはある？

面接ほどかしこまった場面ではなく、面談という形でも、自分の意見を言うときにだんだん声が震えてきて、気づくと涙が出てしまうのがずっと悩み。
今感じていることをそのまま書いてみよう！

泣きながら喋るのって、涙や鼻水拭くので話が分断されてしまうし、ストレスで涙が出ているのかもだけど、泣きながら話さなきゃいけない状況がさらにストレス。いろんな本読んだり、対策調べてやってみたけどまた先日同じ状況に陥ってしまい自信を無くした。相手も戸惑ってしまうし、戸惑ってる相手に、涙が出やすいと伝えても、こんなので泣くなんて自分のストレス耐性低いなとか、低いって思われるんだろうなと感じてまた面談、面接が怖くなっていく。どうやったら涙出なくなるんだろう。

匿名

2023/2/2(木) 13:11

匿名

2023/2/2(木) 10:56

あまがさ

2023/2/1(水) 14:52

最近ストレスに感じてることはある？

仕事で上司と話していて、私の発言で相手が苛立っていると感じた時や、どんなに優しい言い方をしてくる人でも上手く喋れなかったとき「この人は私のことバカだと思ってるだろうな」と思ってしまったりして、涙が止まらなくなる。
今感じていることをそのまま書いてみよう！

今はリモートで音声のみで会話しているので涙が出続けているのに気付かれないが、対面で仕事をすることが復活したときに職場で簡単に泣いてしまうのではないかと不安。多分、相手の感情を想像して、怒らせたとかバカだと思われたとか思うと、怖い・辛いと感じて泣いてしまうのではないかと思う。（個々の相手の気持ちを想像しなくて済む大勢へのプレゼンは全く平気なので。）上司との面談で、本音で話そうとするも特に涙が止まらなくなりうまく話せなくて、本音を言えない。治したいが、どうしていいか分からなくて辛くて更に涙が出てしまう。