みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2023/4/10(月) 13:45

• 最近ストレスに感じてることはある？

  何ができてる？ もう嫌 動きたく無い

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  あいつ何 うざい ごめんなさい 泣いててごめんなさい

• いいね 2
• わかる 4
• 勉強になった 0

匿名

2023/4/10(月) 13:31

• 最近ストレスに感じてることはある？

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  新卒で、初めて会う上司に今後の自分の大きな目標とかいうとき、泣きたくないのに涙出てきて困った！泣きたくないのに！ かたいねっていわれるけど、硬い雰囲気はここのせいじゃないだろうか！もうひとつ行ったときは超明るく迎えてもらえて、7月が楽しみになった、辛いこともあるだろうけど。この雰囲気に負けない強い気持ちを持ちたい！強気！言いたいことはなんでも言っていい！

• いいね 4
• わかる 1
• 勉強になった 0

匿名

2023/4/10(月) 00:25

• もし人間の手の指が6本だったらどんなことが変わる？

  ピアノで、より幅広い音を出せる 手を使う影絵で表現できるのものが増える 5本指よりしっかりとものを掴める 指輪の、つける指ごとにある意味が増える

• 消しゴムの「鉛筆で書いた文字を消す」以外の用途は？

  紙をおさえる えんぴつが転がらないようにガードする 消しゴムハンコを作れる 削ってオブジェにする

• 自分や他者の言動に「なぜ？」を3回積み重ねよう。

  人と話すのが苦手、怖い →過去のトラウマがあるから →攻撃的な人が多い環境だったから →みんなにストレスがかかっていた時期だったから

• 悩みに色や形があることをイメージして、そのイメージから一歩引いて眺める。

  白いもや 全貌が分からないので怖い 本当はしょうもないものかもしれない

• いいね 3
• わかる 2
• 勉強になった 4

匿名

2023/4/10(月) 00:05

• 今日はどんなことがあったかな。

  散歩した

• そのときの気持ちはどうだった？

  外の景色を見て、少し気分転換になった

• いいね 17
• わかる 4
• 勉強になった 0

匿名

2023/4/9(日) 23:51

• 最近ストレスに感じてることはある？

  人を馬鹿にする人がいる環境

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  人を馬鹿にするのは、その人自身にストレスや不安があるからなのではないかと思う。また、集団になると気が強くなるのかもしれないと思っている。 だが、やっぱり見ていていい気はしないし腹が立つ。1人で行動してみてほしい。

• いいね 1
• わかる 7
• 勉強になった 0

匿名

2023/4/9(日) 23:43

• 会話に役立ちそうだと思ったものは？

  性格的な特徴が会話の仕方にも表れると覚えておくこと

• なぜなら（because）？

  会話には種類があり、得意分野は人それぞれあるのだと思えるから。 会話全般が苦手だというイメージを崩せるから。

• いいね 0
• わかる 2
• 勉強になった 0

匿名

2023/4/9(日) 23:19

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  家族　親友

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  応援してくれている人だから

• いいね 5
• わかる 0
• 勉強になった 0

匿名

2023/4/9(日) 21:47

• 最近ストレスに感じてることはある？

  夫に喜んで貰いたくて、夫が好きそうな味の料理ばかり作っていたら「もっと色んなものを作って欲しい、美味しいのは大事だけどそれよりバランスや旬なものなどを考えて欲しい」と言われてしまって好きだった料理がちょっぴり嫌なものになってしまった

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  言いたいことは分かるけど、まずは喜んでお礼を言って欲しかった 喜ばせたかっただけだと言ったら泣いてしまって… このまま料理が嫌いになってしまうのは嫌だからしばらくは無理せずに過ごしたい

• いいね 3
• わかる 7
• 勉強になった 0

匿名

2023/4/9(日) 18:44

• 最近ストレスに感じてることはある？

  受験がやっと終わって高校生になるのに、宿題続き。宿題を残していたら親に怒られて、泣いてしまった。入学前なのに進路作文があって、どうも上手く書けず親にダメ出しされて泣いてしまった。自信が持てない。自分が嫌い。自分から行動できない。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  本音が言えない。相談が出来なくてつらい。甘えな気がする。なにもしたくない

• いいね 1
• わかる 7
• 勉強になった 0

匿名

2023/4/9(日) 17:58

• 最近ストレスに感じてることはある？

  進路を決めろと学校も親もプレッシャーをかけてきているみたい。急いてるわけじゃないと言われたって、進路希望調査は配られるしやりたいことを書きなさいと言われるし、そんなものないから困るだけなのに。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  進路の話をされると無条件に涙が出てきてしまうのを、呆れられて好きにすればいいと突き放されて、泣く自分も嫌だし理解してくれない親も本当に嫌だ。

• いいね 0
• わかる 4
• 勉強になった 0