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  • 匿名

    匿名

    2021/10/6(水) 21:10

    • 最近ストレスに感じてることはある？

      職場の雰囲気が悪い。すぐイライラしてしまう。

    • 今感じていることをそのまま書いてみよう！

      不満があるのは理解できるが、周りにまでそれを押し付けないで欲しい。自分が士気を下げられるのが嫌だと言っていたくせに、自分がそれをしてるのはおかしいと思わないのか。仕事に集中出来なくて周りがどう思ってるかばかり気になってしまって辛い
    • わかる 17
    • 勉強になった 2
    本音を言うと涙が出る理由と５つの対処法【ワーク付き】

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『自分いじめの呪いを解く本』

売上好調により第４刷が決定！

自分いじめの呪いを解く本

つい自分を責めてしまう人へ

ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。

人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。

この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。