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匿名

2021/10/6(水) 21:11
- 最近ストレスに感じてることはある？
  
  大学進学時に捨てた選択肢の先にあった業界、新卒で飛び込むのが最後のチャンスと思って飛び込んだけどやっぱりしんどい。周りとの知識量の差に圧倒されて、いくら仕事頑張っても周りから見たら足手纏いなことばかり。転職しようにも気力が全部仕事に持っていかれ、土日は死んだように寝てるだけ。在宅勤務でこれだから、普通に出社するようになったら潰れてしまいそう。
- 今感じていることをそのまま書いてみよう！
  
  母親がいわゆる毒親。何をするにも口出し&文句ばかりで自分自身で何かを選ぶ・決めるのが恐ろしすぎる。28歳、未だに実家から出られないのも頭のどこかで「転職したら怒られるんじゃないか、家を出たいって言ったところでお前の手取りでやれるわけないって否定されるんじゃないか」って考えが付き纏う。
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本音を言うと涙が出る理由と５つの対処法【ワーク付き】
匿名

2021/10/6(水) 21:10
- 最近ストレスに感じてることはある？
- 今感じていることをそのまま書いてみよう！
  
  上司からの扱いが酷すぎ。空気扱いなんですけど。
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- 勉強になった 1
本音を言うと涙が出る理由と５つの対処法【ワーク付き】
匿名

2021/10/6(水) 21:10
- 最近ストレスに感じてることはある？
  
  職場の雰囲気が悪い。すぐイライラしてしまう。
- 今感じていることをそのまま書いてみよう！
  
  不満があるのは理解できるが、周りにまでそれを押し付けないで欲しい。自分が士気を下げられるのが嫌だと言っていたくせに、自分がそれをしてるのはおかしいと思わないのか。仕事に集中出来なくて周りがどう思ってるかばかり気になってしまって辛い
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本音を言うと涙が出る理由と５つの対処法【ワーク付き】

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『自分いじめの呪いを解く本』

売上好調により第４刷が決定！

つい自分を責めてしまう人へ

ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。

人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。

この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。

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