みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2021/10/7(木) 10:01

• 最近ストレスに感じてることはある？

  お腹がイタイヨ

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  便秘とか下痢とか人間のカラダ面倒臭い

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匿名

2021/10/7(木) 09:59

• 最近ストレスに感じてることはある？

  感情が表に出やすい上司の態度にいつもビクビクしてストレスを感じる。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  体調不良で早退すると上司に伝えたら舌打ちされた。予定が狂ったのかも知れないけど、本人目の前にしてその態度はどうなの？

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ばんちゃん

2021/10/7(木) 06:28

• 最近ストレスに感じてることはある？

  彼氏と喧嘩が耐えない。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  少し優しくしてくれるだけでいいのに、伝えても泣いてるから嫌だとか…この言い合いが嫌だ、普通に伝えればいいじゃんとか…そんなに向き合うことって難しいのか私にはわからない。好かれてるのかさえも怖くて一緒にいるのが苦痛

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匿名

2021/10/7(木) 01:06

• 最近ストレスに感じてることはある？

  恋人との関係好きなのに楽しく過ごせない

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  抱きしめられたい愛されたい好きだから好かれたいでもこれは押し付けで自己満足なのもわかってる

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匿名

2021/10/6(水) 23:24

• 最近ストレスに感じてることはある？

  自分の今後の人生のために考えること

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  本当はもっと自分をしっかり持って生きていきたいし決断もしたいのに自信がなくてできない、どうしたらいいんだろう

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匿名

2021/10/6(水) 21:39

• 最近ストレスに感じてることはある？

  将来不安すぎる、自分これからやって行けるのか不安。 人と上手くコミュニケーション取れない。ネッ友欲しいけど自分に出来る気がしない。というか根本的に自分に自信が無い。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  なんにもしたくない

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匿名

2021/10/6(水) 21:29

• 最近ストレスに感じてることはある？

  上司がその時によって言うことが変わる。裏で悪口を言われていることもある。頑張っても評価されない。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

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匿名

2021/10/6(水) 21:18

• 最近ストレスに感じてることはある？

  苦手な方の担当になってしまった。以前もその方の担当になって心身に異常が出てきてしまったので担当を変更してもらったのに、人員不足でどうにもならず、また私が担当することになってしまったこと。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  その方と話すだけで緊張するし、後でどっと疲れがでる。でも私が緊張していることや、笑顔で対応しながらも実は（いつまた大きな声を出されるか、机をバンッて叩かないか）内心すごくビクビクしていることを、ご本人には悟られてはいけない、と踏ん張っている。でも限界に近い。

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匿名

2021/10/6(水) 21:12

• 最近ストレスに感じてることはある？

  友達と最近仲が微妙。でも全然理由がわからなくて不安。どうしたらいいんだろう。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  眠いけど寝たくない。ストレスかな…

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匿名

2021/10/6(水) 21:11

• 最近ストレスに感じてることはある？

  小さい頃からずっと一緒にいた幼なじみ、最近は一緒にいると駄目出しや文句が多くて一緒に居ると息苦しい

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  何年も一緒にいるし、お互い大体のことは知ってるのにここ数年は一緒にいてもストレスに思うことが多くて、自分の心が狭くなってきてしまったのか、我慢できなくなってきたのか……SNS鍵アカも知ってるから、何か呟くにも目を気にしてしまってツイートも思うことそのままは書けない。 遊びに誘ってくれるのはうれしい。けど、正直ストレスが溜まるし、でも断るのも申し訳ないし。不満に思ったことをそのまま言えずに我慢しちゃうからもやもやするのだろうけど、どう言えば良いのか言っていいのかもわからない……

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