みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2021/10/8(金) 21:16

• 最近ストレスに感じてることはある？

  別れた恋人に体型のことをダメ出しされたことがショックで、別れたあとも引きずってる

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  人の体型について何か指摘することはタブーだと思ってたぶん、ショック度が増したのかも。 自分の体型のことはそんなにダメだと思ってなかったのに、指摘されてからは周りと比べたり自己嫌悪に陥って辛い。早くこの考え方から抜け出したい。

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匿名

2021/10/8(金) 21:13

• 最近ストレスに感じてることはある？

  何かを決めなきゃいけないこと、これから寒くなると思うこと

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  寒いのに寒くなくするにはお金が必要で、結局なんのために働いているのかわかんなくなっちゃう。家が汚いのもどうにかしたいし、困ったなあ。

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匿名

2021/10/8(金) 21:13

• 最近ストレスに感じてることはある？

  嫌いなのか好きなのか分からない友達がいる、ベタベタ触られるのが嫌な時といい時があって自分が全くわからなくなる

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  涙はみっともないと自分に言い聞かせて泣かないようにしてた。泣いてもベッドで声をころして泣いたりしてた。でも、今人の前で泣けと言われても泣ける気がしない

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匿名

2021/10/8(金) 21:10

• 最近ストレスに感じてることはある？

  仕事が決まらない

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  良い求人がないし仮に見つかっても自分の能力が低くて応募すらできないのが悔しい。学生のときもっと頑張って資格取っておけば良かった。無職辛い。生活で貯金がみるみる減るのも辛い

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C-7

2021/10/8(金) 21:09

• 最近ストレスに感じてることはある？

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  男性が苦手。手をつなぐのも無理。「元カノを寝取られた心の傷を癒したい」とか「童貞捨てたい」なんて理由をぬけぬけと言いながら求められたり、どこまで進展したかをサークルで酒の肴にされてた事実がマジでトラウマ。でも、セックス抜きで恋愛したい人間なんていないと思うし、男どうしの恋バナなんてそんなもんだろうし、男友達が全くいない男もそれはそれで嫌。恋愛フラグの立たない年齢になってよかったと心底思ってる。このまま逃げ切れますように。

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匿名

2021/10/8(金) 03:08

• 最近ストレスに感じてることはある？

  上司が大きい声とか、決めつけた言い方で指摘してくる事が多い。情報共有が少ないこと。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  わからないこと聞きに行きたいけど、上手く伝わらないで長く会話を続けることが怖い。 自分が知らないことがあるんじゃないかと不安に思って、仕事を探り探りやっているのが疲れる。

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匿名

2021/10/7(木) 18:43

• 最近ストレスに感じてることはある？

  最近直接ストレスになる出来事があったわけではないが、ふとした瞬間に過去に経験したトラウマや嫌な出来事がフラッシュバックしてしまう。 自分の中の問題だから、なかなか知人に相談できなくて抱え込んでしまっている。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  1日の間に、生きるのがしんどい、生きるのが疲れた、と感じる時間がある。そういう時に限って過去の嫌なことを思い出して余計に苦しくなってしまう。 このページを開いて、他の方が書き込んでいる内容を見たら、お前は俺か！？って思わず共感する書き込みがあった。辛いのが自分だけじゃないって思ったら気持ちが少し楽になった。 以前この記事を読んだ時に、自分も本音を書き出す実践をしようと思ったものの、本音をネット上にさらけ出すのは抵抗があった。何か代替案が無いか探したら、オフライン環境でツイート形式の書き込みができるメモアプリを見つけたので、普段はそれを使っている。

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匿名

2021/10/7(木) 15:46

• 最近ストレスに感じてることはある？

  転職したけど引き継ぎ資料が全くない。 入職後の事務手続きもおざなり。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  全く初めての業界に入ったから、知らない・わからないことばかりなのは覚悟してたけど、気安く聞ける雰囲気自体がないし聞いても解決しないことが多すぎる。 その上で期限付きの業務も与えられていて、何から済ませていけばいいのか、優先順位の把握がきちんと出来ない自分にイライラする

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匿名

2021/10/7(木) 12:21

• 最近ストレスに感じてることはある？

  友達ができない

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  コミュ障なおしたい

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匿名

2021/10/7(木) 11:37

• 最近ストレスに感じてることはある？

  爪が伸びるのが早いの

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

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