みんなのワーク一覧 - ココロジー

まほろ

2021/11/17(水) 19:07

• いま感謝したいことは何？

  自分のしたい仕事を2つも出来る喜び

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匿名

2021/11/15(月) 22:58

• 最近ストレスに感じてることはある？

  ・無職なので友人と話すと職の話題になるのでそれに関してと、精神面でネガティブな事について色々アドバイスをもらうのが正直辛い

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  ｢○○するといいよ｣が善意と選択肢の幅を広げようとしてくれているのはわかるが、自分がやっている事がダメなのかと否定された気分にどうしてもなる 自分に踏み込まれるのが嫌 否定したくなるような自分しかいないから 何も出来ない先延ばしにする自分が情けなくて憎い 将来面倒な事が発生するなら過去に遡って生まれる前からなかったことになりたい

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匿名

2021/11/15(月) 01:18

• 最近ストレスに感じてることはある？

  恋人に感謝を伝えたいのに、重いと思われたり向こうはなんとも思っていなかったらという不安がある

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  大好き。私の人生を変えてくれてありがとう！これからもずっと一緒にいたい

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匿名

2021/11/14(日) 13:00

• 最近ストレスに感じてることはある？

  半年付き合っている彼氏のことを信用したいのに、信じきれない。いつも自分から本音が言い出せずそれとなく日々をやり過ごして上辺だけの関係になりつつある。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  数年前に信用しきっていた元彼に裏切られたトラウマが頭の片隅から消えてくれない。また同じことが起こったら怖いし辛いし苦しい。もう二度とあんな思いしたくない。

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匿名

2021/11/14(日) 08:20

• 最近ストレスに感じてることはある？

  セフレだったみたいです。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  都合のいい関係です。でも、離れられない私も都合よく彼を使っています。お互いずるいんだと思います。先はきっと無いです。私がうまく振る舞えなくなったら終わるんだと思います…というより、こう気づいた時点で私の中で終わったのかもしれません。

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匿名

2021/11/11(木) 23:20

• いま感謝したいことは何？

  仕事中に倒れて救急車で急に運ばれたわたしのところに、仕事を抜けて来てくれてありがとう。

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匿名

2021/11/10(水) 22:37

• いま感謝したいことは何？

  20代後半に入っても実家から追い出さず今も養ってくれてありがとう。何もお願いしてないのに私の為にお菓子やジュースを買ってきてくれてありがとう。(でも、太るので程々にお願いします)

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匿名

2021/11/10(水) 17:50

• いま感謝したいことは何？

  自分の最初の今の幼なじみ

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匿名

2021/11/10(水) 09:29

• 最近ストレスに感じてることはある？

  順序よく説明できない。語彙力もない。相談しようにも相手が根気よく聞いてくれるとは思えない。このことを他人に話す機会もない。相談なんかできない。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  「本音を言うと涙が出てくる」の文字を見ただけで既に涙が溢れてきた。泣いたって誰も助けてくれないと幼い頃兄に言われたことを思い出す。泣きたくて泣いてるわけじゃない。泣いてしまって言い返せなかったのが悔しかった。

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匿名

2021/11/10(水) 07:22

• 最近ストレスに感じてることはある？

  せんせいがよく練習が足りないという。否定されるのが怖いのでだまりこんでしまう。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  練習が足りないのは本当なのでやるべきなんだけどめんどくさくてやれない。

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