みんなのワーク一覧 - ココロジー

kjwz

2021/11/28(日) 16:01

• 最近ストレスに感じてることはある？

  失敗した自分、判断ミスをした自分を認められずに攻撃してしまって自己嫌悪に陥ってしまう。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  終わってしまったことは仕方ない。自分にとって最悪の事態になってしまったが、そこからどうするかを考えてやっていくしかない。「転んで倒れてもいい、ゆっくりでもいいから必ず立ち上がれ」という恩師の言葉を思い出したのでそれを糧にしたい。

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kjwz

2021/11/28(日) 15:39

• いま感謝したいことは何？

  声をかけてくれる人たちに感謝、無茶な要求について来てくれる身体に感謝、厳しい戦いを切り抜けてきた我が艦娘達に感謝。

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匿名

2021/11/28(日) 08:35

• 今の自分

  ３日坊主

• なりたい自分

  ４日坊主

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匿名

2021/11/28(日) 08:31

• 今の自分

  プロの道に踏み込めない自分

• なりたい自分

  プロの道で生きてる自分

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匿名

2021/11/28(日) 00:36

• 今の自分

  ネガティブ思考に囚われてしまう自分

• なりたい自分

  ネガティブな思考は一旦置いておき、好きなことに没頭できる自分

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匿名

2021/11/27(土) 23:49

• いま欲しいものは？

  健康

• それをすることで、自分はどんなふうに幸せになる？

  ずっと生きる事ができるかも？

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匿名

2021/11/27(土) 23:43

• 今日できたことを書いてみよう！

  前は1人で電車乗るのに何故か不安いっぱいだったけど 今日は1人で電車に乗って娘の待っている所に行けた

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匿名

2021/11/27(土) 22:28

• いま感謝したいことは何？

  短時間パートの私のために資格取得の相談に乗ってくれた上司、私に仕事を教えて支えてくれた先輩方には感謝しかない。

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匿名

2021/11/27(土) 19:45

• 今の自分

  自分の本心や本音よりも、人からどう思われているかの方が気になる。

• なりたい自分

  自分のダメさ弱さも受け止められる自信を持ちたい。

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匿名

2021/11/27(土) 19:37

• 今の自分

  いいと思うものが他人基準 他人の物差しで自分をはかる

• なりたい自分

  自分の物差しを持ちたい 自分に自信がほしい

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