みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2021/12/5(日) 22:38

• 今日できたことを書いてみよう！

  ちゃんと5時間寝られました。

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匿名

2021/12/5(日) 18:26

• 最近ストレスに感じてることはある？

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  否定的な考えで物事を言ってくる人が嫌いだ！！！

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一虚一実

2021/12/5(日) 14:31

• 今の自分

  すぐ疲れてしまう自分、情緒が安定しない自分、多数の人とずれている感覚を持つ自分

• なりたい自分

  ある程度自分のことをコントロールできる自分、人と違っても人気が無くても気にせずやりたいことを貫ける自分

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匿名

2021/12/5(日) 02:25

• 最近ストレスに感じてることはある？

  転職をして、プライベートの時間も勉強を強いられて辛い。しかも教材や資格試験を受けるお金は自腹(今月は資格の学校と書籍やテキストで10万円以上出費)。 あとは自分が苦手な事を何個か挙げられて、それを克服しろと言われる。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  とにかく勉強したくない。得意分野ならまだしも苦手な分野だし、睡眠時間を削って勉強するのが本当に辛い。あと出費も。 苦手な克服も、人付き合いが苦手な人が居たり、逆に人と話すのが得意な人がいるように、人には生まれ持っての向き不向きがあると思う。そんなに何でもかんでもダメなところを直せと言われても無理がある。。簡単にダメなところを直せたら、この世の中には完璧な人間しか居なくなる

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匿名

2021/12/4(土) 23:14

• 最近ストレスに感じてることはある？

  今、本当にやりたい仕事が見つかり、勉強もしている。スキル的にやっと自信がついてきたけど、活かせるチャンスがない。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  同じ目標に向かっているだろうライバルもたくさんいて、私程度の自信なんて大したことないし、みんなも同じようにチャンスがほしいと苦しんでるはず。だとしたら私ごときでは使ってもらえないかも。努力する意味あるのかな。

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匿名

2021/12/4(土) 23:04

• 今日できたことを書いてみよう！

  心に引っかかっていた確認したいことを本人に確認できた

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匿名

2021/12/4(土) 22:20

• 最近ストレスに感じてることはある？

  接客業。アイドルタイムにいちいち指示をだしてくる正社員にもやもや。言われなくても、やることはわかってる！ちゃんとやれてるはずなのに！

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  そんなに信用されてないのかな。中には仕事に関係ない話で盛り上がっちゃう人達がいるけど。私は真面目に働いてるのに。

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匿名

2021/12/4(土) 21:03

• 最近ストレスに感じてることはある？

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  仕事でもプライベートでも人と話す時に涙が出てくる時がある。どうしてなのかなって検索したらこのページに辿り着いて、自分の本音を言う時だからかと少し腑に落ちた。でもすぐ泣いてしまう自分を情けなく思ってしまう。その時の自分の感情がよくわからない時もある。モヤモヤが積み重なり身体が疲れてしまう。いい大人なのにな、とまた自分に対してへこんでしまう。

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匿名

2021/12/4(土) 00:43

• 今の自分

  何か良くない事が起きると、自分の行動のせいだと思ってしまう。他人軸で発言・行動している。

• なりたい自分

  自分に自信を持って、他人にも自分にも優しく接したい。

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匿名

2021/12/4(土) 00:28

• いま欲しいものは？

  おふろ、ゆとり、もふもふと寝ること、気の置けない友達と飲むこと、仲間

• それをすることで、自分はどんなふうに幸せになる？

  満たされる

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