みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2022/7/18(月) 01:34

• 最近怒れなかったことは？

  お気に入りの歌を歌っていたら 歌詞にツッコミを入れられた

• その時の感情はどんな感じだった？

  特徴的な歌なので それだけ印象に残ったんだろうとあまり気にせず 軽く言い返すに留めた

• 今はどういう風に感じている？

  大好きなものだけでなく自分自身も否定されたような気がする 歌詞の意味と良さをちゃんと説明できなかった自分に腹が立つ

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匿名

2022/7/17(日) 18:19

• 出来事を振り返る

  同じ事を繰り返して怒られた

• 状況を振り返る

  僕は、同じことを繰り返してしまし、親とかに毎回怒られてしまう

• 行動を振り返る

  また同じ事を繰り返してしまって怒られないるかも

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匿名

2022/7/17(日) 03:06

• 最近怒れなかったことは？

  彼氏に振り回されて、急に別れられた

• その時の感情はどんな感じだった？

  悲しい

• 今はどういう風に感じている？

  私のことは考えてくれなかった

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匿名

2022/7/16(土) 22:42

• 最近ストレスに感じてることはある？

  20歳も超えてるいい大人なのに、母親と話す時に泣いてしまう

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  すぐ泣いてしまうので、親も呆れていて申し訳ない気持ちになる。自分が嫌。

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匿名

2022/7/16(土) 18:41

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  自分のダメな部分を見せたくないから。

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匿名

2022/7/16(土) 09:30

• 最近怒れなかったことは？

  効率が悪いと言われた 質問が多すぎと言われた

• その時の感情はどんな感じだった？

  自身の為を思っての注意だと思った

• 今はどういう風に感じている？

  無駄な事をやってると馬鹿にされたと 感じている

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匿名

2022/7/16(土) 07:34

• いま感謝したいことは何？

  みつばさんいつもそばにいてくれてありがとう

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匿名

2022/7/15(金) 23:34

• 出来事を振り返る

  お客様からお金を貰い忘れた

• 状況を振り返る

  お客様が商品券と割引券と電子マネーでのお支払いをしていた。事前にポイントを付けていたので一度全てを消去してからもう一度会計をし直した。

• 行動を振り返る

  なれない作業で焦っていた。機械からレシートが出てきたので安心してなんのレシートの確認していなかった。 レジを打って満足していた。

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匿名

2022/7/15(金) 11:07

• 今逃げたいことは？

  苦情処理

• 「こうなったら逃げよう」と思う基準は？

  繁忙期が終わる迄

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匿名

2022/7/14(木) 09:14

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  ダメな自分を知られたくない。すごいねって褒めてもらいたい。大丈夫って言って欲しい。人を気遣えない人間だと思われたくない。嫌われたくない。人と考えがずれてることを知られたくない(変な人って思われたくない)。

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