みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2022/9/6(火) 14:01

• 今いる環境のメリットは？

  一人で仕事できる 午後から遊べる

• 今いる環境のデメリットは？

  アルバイトだから誰かに養ってもらわないと生きていけない 午後から暇なので家族と過ごさなきゃならない

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匿名

2022/9/6(火) 08:33

• 最近ストレスに感じてることはある？

  彼氏と別れて親友もいなくなってSNSに自分の顔が出てすぐに消したけど不安でお母さんとおばあちゃんとの仲も悪くなって就職も上手くいかずにずっと一人ぼっちで孤独で寂しい

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  書けはするけど、言葉にできるかわからない

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匿名

2022/9/6(火) 07:57

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  無意識に嘘をついてしまう。その事を自分は全く覚えていない

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匿名

2022/9/6(火) 01:06

• もし人間の手の指が6本だったらどんなことが変わる？

  リコーダーの指で抑える穴の数が増える ピアノの鍵盤の数が増える キーボードの形が変わる

• 消しゴムの「鉛筆で書いた文字を消す」以外の用途は？

  ホッチキスで本を綴じる時に下に敷く 判子を掘る

• 自分や他者の言動に「なぜ？」を3回積み重ねよう。

  家族から電気圧力鍋をかたづけておいてほしいと言われた。 なぜ→筋トレをするスペースを確保したい なぜ→猫がのびのび過ごす邪魔にならないように なぜ→カレーでドロドロの内釜を触る事に抵抗がある

• 悩みに色や形があることをイメージして、そのイメージから一歩引いて眺める。

  ブルーグレー。 外から見ると頭を抱えて泣いてる

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匿名

2022/9/6(火) 00:42

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  恐慌状態の自分を叱りにきた家族から守るため…… ヤバイヤバイって頭がパニックでいっぱいになるとほぼ無意識に嘘ついて誤魔化そうとする……

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匿名

2022/9/5(月) 23:31

• 最近ストレスに感じてることはある？

  受験と家族の同調圧力

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  大学への受験に対して自分は何もやりたいことがなくてしたいこと好きなことも分からないだけど親が先生が兄弟が大学が当たり前のように語りかけてくるから勝手に行かなきゃいけないものだと思ってたけどおじいちゃんに相談したらやりたいこともないのに大学に行って無駄にお金を使うのはもったいないと言われたでも大学に行かないからそれなりの理由を説明しろと兄に言われた…どうしたらいいのか分からない

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匿名

2022/9/5(月) 19:06

• 誰の話orどんな話をされると疲れる？

  親の愚痴 会社の人や世間の人の悪口

• そのとき自分の中に浮かぶ言葉は？

  私もそうだから私の悪口言われた気がする

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匿名

2022/9/5(月) 11:24

• 最近ストレスに感じてることはある？

  親にも友達にも担任にも意見できない。 志望校が言えない、好きなこと(音楽)が言えない それ以外の好きなものがわからない。 母親は大好きだけど、縛られている気がして苦しい 好きだから本音で話せなくて悔しいし悲しい 泣きたくないと感じると余計に泣いてしまう 自分が大嫌いで誰も信じられないしネガティブな思考になってしまう

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  いつも母親のことを気にかけていて これ買ったら馬鹿にされないかな？怒られないかな？ ここ行ってもいいかな、怒られないかな って母親がいないところでもやっていてそれが一番苦しい。 いつも小さいことでボロボロ泣くのがいや。 馬鹿にされると本気で傷ついてしまう自分が嫌い。 好きになれる日は来ますか。 意見が言えるようになれる日は来ますか。 親のレールから出ることはできますか。 親を傷つけないで自由に生きることは可能ですか。

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匿名

2022/9/4(日) 19:27

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  自分に自信がないから

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匿名

2022/9/4(日) 18:58

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  顔、痩せ、声、地頭、弱気、コミュ力、ぼっち

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