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「彼氏ができない。どうすれば好きになってもらえるんでしょうか？」の相談内容詳細
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いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。
- 彼氏ができたことがなく、告白されたことや自分のことが好きな人がいるという噂すら耳にしたことがない。
- 「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。
- 悲しみ80%焦り20%
- 「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。
- 体型は体重が標準よりは軽いけれど、足が太く、顔はブス(中学時代に男子にそう言われ、自覚もしています)なのが原因か。
性格はとても真面目で基本的に悪口等は言わないいい方で、静かで大人しいタイプ。そして、ふざけることや騒ぐことは苦手。運動は苦手ですが勉強は得意で成績はとてもいい。
どこを改善すればいいのか。
見た目があまり良くないという自覚があるのでオシャレな服装にしたり、ヘアケアをしたり、メイクをしたり、ダイエットをしたり努力はしている。また、内面のために資格取得の勉強をしたり料理などの家事をしたりしている。特に好きなタイプ等もなく理想が高いというわけでもない。1度仲良くなればいくらでも話せるのですが、そもそも男子に話しかけるのが苦手。同性の友達もいるが、集団でずっと一緒にいるというのが苦手で休み時間は勉強したり、昼休みは1人でご飯を食べている。どこを改善すればいいのか。 - いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。
- そもそもみんなに嫌われているため、もう改善の余地などの話ではない。
- いま専門家に聞いてみたいことは？
- 何をどう改善すればいいのか。
どうすれば彼氏ができるまたは好きになってもらえるのか。 - 年齢、性別、職業
- 16歳 女 学生
- 既往歴
- --- 未回答 ---
- 悩みの内容の自由記述
- --- 未回答 ---
自分史はまだありません。
※ プライバシー保護のため、ご質問の一部を編集部で変更している場合がございます。
「彼氏ができない。どうすれば好きになってもらえるんでしょうか？」への回答
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ひなさん、ご相談をお寄せくださりありがとうございます。
臨床心理士・公認心理師の小野寺です。なかなか自分に自信が持てないそんなとき、１人でも自分のことを「好き」と言ってくれたらどんなに嬉しいか…。自分も自分のことを好きになれるかもしれないし、外見のことで酷いことを言われた過去も忘れられるかもしれませんよね。
このようなひなさんの立場にたてば、「どうすれば彼氏ができるか、または好きになってもらえるのか」を聞いてみたいとお考えになるのも無理もないと思います。
でも、ひなさんほどオシャレや勉強に対して既に努力なさっている方が、「聞き役に徹しましょう」とか「好きな人の好きなことを自分も好きになりましょう」とか、いわゆる「モテテク」を聞きたいのだろうか？と考えたとき、「多分違うんじゃないか」と、私には思われました。
ひなさんが求めているのは単なる「モテテク」ではなく、「パートナーができればそれに越したことはないけど、『今この瞬間』、どうしたら自分の気持ちを平穏に保てるのか？」なのではないかと感じたのです。いかがでしょうか？
「特に好きなタイプ等もなく理想が高いというわけでもない」とのことですから、どうしてもパートナーが欲しい場合は「モテテク」を使えば、パートナーができるかもしれません。
でも、モテることだけを目的にこしらえた表面的なテクニックで簡単に得られた平穏は、簡単に崩れてしまいやすいのです。ちょっとでもパートナーがひなさんに冷たい態度をとったら？ それだけで気持ちは大きく揺さぶられてしまうでしょう。
もしそんなことが起きたなら、また「どうすれば彼氏ができるか、または好きになってもらえるのか」を考え続ける迷路に入り込んでしまうかもしれません。ひなさんはこうしてわざわざご相談を寄せてくださいました。モテることだけを目的にした表面的なテクニックをお伝えするのではなく、もっと違った切り口から「何をどう改善すればいいのか」について検討してみたいと思います。
まず一緒に考えたいのは、ひなさんが
