彼氏ができない。どうすれば好きになってもらえるんでしょうか?

2022.10.04 Tue
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回答したカウンセラー

小野寺 リヒト

臨床心理士/公認心理師

小野寺 リヒト

臨床心理士・公認心理師。FP2級所持。
医療機関や一般企業の産業保健事業部等での勤務経験があります。心の悩みが気兼ねなく相談できたり、セルフケアの重要性が浸透した世の中になってくれたらいいなと思っています。読書と料理が好きです。
【得意な相談】
〇気分の落ち込みや不安に関する相談(上手な気持ちの切り替え方、最初の一歩になる行動の踏み出し方等)
〇人間関係に関する悩み(パートナー・親子・職場関係・友人等)
〇お金の相談(ついお金を使ってしまう心理、貯蓄・節約のこと等)

「彼氏ができない。どうすれば好きになってもらえるんでしょうか?」の相談内容詳細

相談者
相談者 ひな
いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。
彼氏ができたことがなく、告白されたことや自分のことが好きな人がいるという噂すら耳にしたことがない。
「1」についての「感情」を%で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。
悲しみ80%焦り20%
「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。
体型は体重が標準よりは軽いけれど、足が太く、顔はブス(中学時代に男子にそう言われ、自覚もしています)なのが原因か。
性格はとても真面目で基本的に悪口等は言わないいい方で、静かで大人しいタイプ。そして、ふざけることや騒ぐことは苦手。運動は苦手ですが勉強は得意で成績はとてもいい。
どこを改善すればいいのか。
見た目があまり良くないという自覚があるのでオシャレな服装にしたり、ヘアケアをしたり、メイクをしたり、ダイエットをしたり努力はしている。また、内面のために資格取得の勉強をしたり料理などの家事をしたりしている。特に好きなタイプ等もなく理想が高いというわけでもない。1度仲良くなればいくらでも話せるのですが、そもそも男子に話しかけるのが苦手。同性の友達もいるが、集団でずっと一緒にいるというのが苦手で休み時間は勉強したり、昼休みは1人でご飯を食べている。どこを改善すればいいのか。
いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。
そもそもみんなに嫌われているため、もう改善の余地などの話ではない。
いま専門家に聞いてみたいことは?
何をどう改善すればいいのか。
どうすれば彼氏ができるまたは好きになってもらえるのか。
年齢、性別、職業
16歳 女 学生
既往歴
--- 未回答 ---
悩みの内容の自由記述
--- 未回答 ---
相談者 ひな さんの自分史

自分史はまだありません。

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「彼氏ができない。どうすれば好きになってもらえるんでしょうか?」への回答

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