未来に向けて頑張ろうとすることに恐怖を感じる

「未来に向けて頑張ろうとすることに恐怖を感じる」への回答

• 回答したカウンセラー

  

  臨床心理士／公認心理師

  小野寺 リヒト

  臨床心理士・公認心理師。FP2級所持。
  医療機関や一般企業の産業保健事業部等での勤務経験があります。心の悩みが気兼ねなく相談できたり、セルフケアの重要性が浸透した世の中になってくれたらいいなと思っています。読書と料理が好きです。

  【得意な相談】
  〇気分の落ち込みや不安に関する相談（上手な気持ちの切り替え方、最初の一歩になる行動の踏み出し方等）
  〇人間関係に関する悩み（パートナー・親子・職場関係・友人等）
  〇お金の相談（ついお金を使ってしまう心理、貯蓄・節約のこと等）

  すみのえ さん、ご相談をよせてくださりありがとうございます。臨床心理士・公認心理師の小野寺です。

  将来のために専門医の資格を取ることを考えていてそのための勉強を頑張りたいものの、過去に頑張っていたときに受けたトラウマが影響して「もう頑張れない」とお悩みなのですね。

  そんな状況にいらっしゃるのであれば「どうしたらトラウマが克服出来るかを知りたいです」とのお気持ちを抱くのは当然のことと思います。

  しかし すみのえ さんは医師をなさっておられるということですから、当然トラウマの治療法はご存じのことと思います。だから、 すみのえ さんがココロジーに求める本当にニーズは「トラウマの克服法を知る」ではないような気がします。

  少し話は飛びますが、次の状況をイメージしていただけますでしょうか。

  『もし「フラッシュバック」「恐怖を感じる」「手が震えてしまう」「回避」という主訴で来られた患者がいたら、どのような診断をつけるだろうか』

  これだけの情報では確定の診断をつけることは難しいかもしれません。しかし、おそらく頭の中によぎった診断名があるのではないでしょうか。

  お気づきかと思いますが、上述の症状は全て すみのえ さんのご相談文からの引用です。

  きっと本当の意味で すみのえ さんが求めておられるのは、「トラウマの克服法を知る」ではない。今ココロジーに求められていることは、医師であることでかえって見えなくなっている点に光をあてることではないでしょうか。それは「自分が患者になる」という側面であるように感じます。

  つまり、「トラウマの克服法を『知る』」のではなく、「トラウマの克服法を『実践する』」のが今求められていると思うのです。

  さらに言えば「トラウマの克服法を『自分』で実践する」のではなく、「トラウマの克服法を『専門家の力を借りて』実践する」ことが求められていると思います。

  「病気である」は「治せる」を意味する

  医師免許をお持ちの すみのえ さんにこのようなことを言うのは釈迦に説法ですが、あえてお伝えします。

  先ほど すみのえ さんにはフラッシュバックなどの主訴で来られた患者をイメージしていただきました。そしてそれは すみのえ さんご自身が抱えている症状であることもお伝えしました。

  当然これだけの情報では、実際に すみのえ さんに何かしらの診断がつくとは断言できません。しかし、仮に診断が付くレベルのトラウマ症状であったとして、それは何も恥ずかしいことでもなければ、不甲斐なさの証明書にもならないことは断言できます。ましてや「ダメな人間」の証拠にもなりません。

  すみのえ さんはどういうわけかご自身を「不甲斐ない」「ダメな人間」と思っておられます。独学で国試に合格し、パワハラ被害を受けてもなお資格を取ることができた実績があるのに、どうしてそう感じてしまうのでしょうか。

  すみのえ さんの大切な方が同じ立場にいるのを想像してみて欲しいのです。 すみのえ さんはそんな頑張り屋さんに「ダメな人」とレッテルを貼るでしょうか。

  もし他人にはレッテル貼りをしないというのなら、ご自身に貼っているレッテルは不当なものだと言えるのではないでしょうか。診断が付く・付かないは脇に置いたとしても、その不当なレッテル貼りは、トラウマによる症状であると思われます。

  「診断が付く」はあまりいい印象はないかもしれません。しかし、診断が付くということは＝治せるということを意味します。もちろん、現在の医学ではまだ治せない病気もあるでしょうが、将来的に原因が究明されれば治療の文脈に乗せることは可能です。

  少なくともトラウマ症状に関していえば、治療法が確立されつつあります。本当に すみのえ さんが「不甲斐ないダメな人間」であれば大変ですが、症状によってそう思わされているのであれば、治療を行うことで「不甲斐ないダメな人間」との感覚も次第になくなっていくことが期待できるのです。