母と相性が悪く、一緒にいると凄くイライラします

2023.03.23 Thu
550

目次

回答したカウンセラー

小野寺 リヒト

臨床心理士/公認心理師

小野寺 リヒト

臨床心理士・公認心理師。FP2級所持。
医療機関や一般企業の産業保健事業部等での勤務経験があります。心の悩みが気兼ねなく相談できたり、セルフケアの重要性が浸透した世の中になってくれたらいいなと思っています。読書と料理が好きです。
【得意な相談】
〇気分の落ち込みや不安に関する相談(上手な気持ちの切り替え方、最初の一歩になる行動の踏み出し方等)
〇人間関係に関する悩み(パートナー・親子・職場関係・友人等)
〇お金の相談(ついお金を使ってしまう心理、貯蓄・節約のこと等)

「母と相性が悪く、一緒にいると凄くイライラします」の相談内容詳細

相談者
相談者 胡春
いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。
母と相性が悪く、一緒にいると凄くイライラします。
私は母と同じテンションにならないように静かに受け答えしますが、心の中ではイライラが爆発しそうな感じになり、疲れます。

母の特徴↓
明るい、おしゃべり、早口、声が大きい、怒ると金切り声、思っている事がすぐ口に出る、一人言がうるさい、分からないことがあると自分で調べずに人に聞く、感情の起伏が激しい、あー言えばこー言う

先日2人で2泊3日の旅行に行きましたがやはりイライラしてしまって、あまり楽しめませんでした。

イライラした母の言動↓
・お店が混んでいると「えー!最悪!」と大きな声で文句を言う
・地図を見ずに知らない人に道を聞きまくる。説明も下手なので相手を困らせる
・物をよく失くす
・ぼーっとしていて、人によくぶつかる
・早とちりして1人で慌てる
・エスカレーターでスーツケースから手を離してしまい、スーツケースが転がり落ちて壊れた(怪我人なし)
・自分が言い出しっぺなのに手続きを全て私に任せる
・質問する時の口調が癪に障る「ちゃんと予約したやろうね?!」「それ合ってるんやな?!」
「1」についての「感情」を%で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。
イライラ200%、疲労感80%
「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。
母のことは嫌いではないし、育ててくれて感謝はしています。
時々相談にのってもらうし、愛されている自覚もあります。
でも、母は活発な性格なのに対して、私は物静かなタイプなのでどうしてもソリが合わないです。

母が目に余る言動をしたら静かに指摘しますが、それをすると倍の熱量で返ってきて更にイラついて悪化するので、なるべくスルーしています。

私は最近恋人と同棲をはじめて実家を出たり、母と会うタイミングを極力減らしています。
でも家族なので顔を合わせなければならない時もあり、その度にかなりストレスを感じて疲労感がでたり憂鬱になったりしてしまいます。

母は私がこんなにストレスを感じている事には気づいてないです。
言ったとしても無意味だと思います。
いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。
母は友達が多く、多分人気者なタイプなので、母にイラついているのは私くらいなのかもしれない。

私はHSPで母は違うことも関係ありそう。
いま専門家に聞いてみたいことは?
母と少しでも心穏やかに付き合っていく方法や考え方があれば教えていただきたいです。
年齢、性別、職業
25歳、女性、アルバイト
既往歴
適応障害、うつ病
悩みの内容の自由記述
--- 未回答 ---
相談者 胡春 さんの自分史
  • 30歳まで

    • 25

      療養していた奥さんが職場に帰ってきた。モラハラは少し改善された

    • 25

      バイト先の奥さんが精神的に参ってしまい、ヒステリーを起こした。今は療養のためご実家に帰省されている。

      とても慕っている人が弱っていく姿を見るのが悲しく、モラハラをしていた社長に対する怒りが強い。

    • 25

      週3は休みがあるので、休息や趣味(ペン字、カフェ巡り)に時間をつかえている。

      今が人生で1番充実していると感じる

    • 25

      鬱病と向き合っている。薬は減ってきているが、まだ時々不安になったり、憂鬱になったりする。
      医者にマインドフルネスを教えてもらったが、まだうまくできない。

    • 25

      彼氏と同棲をはじめた

      彼氏とずっと一緒に過ごせて安心、楽しい。
      親と距離を取れてほっとした。楽。

    • 24

      小さな会社でアルバイトをはじめる

      雇ってもらえて嬉しかった。
      仕事が楽しい、役に立てて嬉しい、みんな優しい。
      シフトが週2〜週4なので楽。

      社長の奥さんに対するモラハラが唯一気がかり。私達にはとても優しい。

      会社員時代よりは心身の調子が良くなった。

    • 24

      会社を退職

      ストレスの元だった職場を辞められてホッとした。
      同期の子が以前と変わらず友人として接してくれて本当に嬉しかった。

    • 24

      ・適応障害→鬱病で6ヶ月休職する。
      ・通院、服薬をはじめる。

      ストレスによる体調不良で辛かった。よく泣いていた。死にたかった。

      ・給料を優先せず、自分にあった働き方をしようと思えるようになった。
      ・自分の身体と心が何より大切だと実感した。

    • 22

      事務職に就職。
      ブラックな職場で心身の調子が悪かった。
      (集中できない、食欲不振、不眠、突然涙がでる、憂鬱etc)

      仕事の失敗やプレッシャーで毎日苦しかった。

      苦手な仕事や自分にとってストレスになることが把握できた。

  • 20歳まで

    • 19

      大学で週に一回カウンセリングに通う。

      些細なことで泣いたり、不安になったり、憂鬱になるのが悩みだった。

      完璧主義でストレスを溜めやすい性格だと気づいた

    • 17

      高校のテニス部を退部。
      (いじめがある部だった。私はいじめられてないが、見ているだけでストレスだった。そんな中、先生に強引に部長にされて辛かった)

      テニスは好きなのに、部活に行くのが怖かった。

    • 16

      仲の良い友達が1人できた。

      人見知りな自分に深い関係の友達ができて嬉しかった。

      今も仲良し

    • 13

      部活で忙しく、母と距離をとれた。
      人間関係の相談にのってくれた。

      小学生の時は、母は私の事を嫌いなんだと思っていたけど、愛されてるんだなと気づいた。

      母への憎しみは少し薄れた

    • 13

      中学、テニス部に入る。
      大変たけどレギュラーになれたし、楽しかった。

    • 12

      学校はそこそこ楽しかった。

  • 10歳まで

    • 10

      ・週6の習い事がキツかった。母に辞めたいと言ったけど辞めさせてもらえず、よく怒られていた。

      ・母にビクビクしていた。
      ・家に休まる場所がなく、神経をすり減らしていた。
      ・母に嫌われてるんだと思っていた。
      ・子供ながらに精神的虐待ではないかと思っていた。

      ・怒られないように自己主張しなくなった。
      ・人の機嫌に振り回される性格になったと思う。

    • 8

      小学生の間、母に2度頬を叩かれた。
      理由はテストの点が悪かったこと、習い事を嫌だと言ったこと。

      すごくショックだった。痛かった。「バチンッ!」て音とヒリヒリ感が今も忘れられない。
      母のキリキリとした怒鳴り声がうるさくて怖かった。

      私の子供ができたら、絶対に暴力はふるわないぞと思った。

    • 5

      幼稚園くらいから繊細でよく泣く子供だった。
      母は怒って教育するタイプの人間だったので、繊細な私とは相性が悪かったのではないか。

      父は優しかったが、母は厳しく、よく怒られていた記憶が多い

※ プライバシー保護のため、ご質問の一部を編集部で変更している場合がございます。

「母と相性が悪く、一緒にいると凄くイライラします」への回答

続きを読むには

回答の目次

この記事は有料記事です。

550 / 2,337

記事の購入には会員登録(無料)が必要です。

無料会員登録

これを読んだきみにはこれも読んでほしいな

おすすめコンテンツ
みんなの心が楽になる情報と出会えますように。