病気が怖すぎる。もしなったら諦めが肝心ですか？

「病気が怖すぎる。もしなったら諦めが肝心ですか？」への回答

• 回答したカウンセラー

  

  精神保健福祉士

  中浦ダイ

  精神保健福祉士。ニュージーランド在住。Waikato大学大学院カウンセリング学修士課程。Free to Runアンバサダーランナー。精神科医療機関でのソーシャルワーク、オルタナティブ教育団体でのプログラム運営、心理カウンセリング、女性の権利擁護などの活動を行う。知識が経験になり自分の物語になるようなコンテンツを作りたいと思っています。

  【得意な相談】
  ◯自己肯定感・自尊心に関する相談（自信がない、何をしたいか分からない、自分がどんな人間か分からない等）
  ◯コミュニケーションに関する相談（家族・夫婦・親子・職場・友人との人間関係等）
  ◯適応に関する相談（職場・異文化・出産などライフステージに伴う変化等）

  さん、ご相談を寄せていただきありがとうございます。精神保健福祉士の中浦です。

  『病気が怖い』とのご相談ですね。病気は苦しみを伴ったり生活に変化をもたらしたりするので、怖さや不安も大きいですよね。

  その中で、私が さんが感じる病気への恐怖の特徴に、徐々に何かが失われたり変化することに対する不安があるのではないかなと感じています。なぜなら、 さんは「死」を恐れているわけではなさそうだからです。

  病気を恐れる人の多くは、病気の先にある死を恐れていることが多いと思います。実際死がどのようなものかは私にもわかりませんが、残されたものから見る死は、ある人の存在を失う喪失体験です。一方、病気はその人の存在が喪失してしまうまでの過程と捉えられるかもしれません。健康な状態と比べれば、多くの病は体にとって負担やリスクになります。つまり、病気になるのを怖いと感じるのは、その先にある「死」という喪失体験が普段以上に想像されてしまうために、恐怖や不安が強くなるのかもしれないということです。

  でも、 さんは相談内容に『楽に死ねる薬があるなら病気も怖くない』と書かれていました。また、【考えとは別の可能性】には「事故や突然死ぬこともある」と書かれています。この箇所は「病気になって苦しまずに死ぬこともあるかもしれない」という未来に対するポジティブな見方として理解をさせていただきました。つまり、 さんにとっての病気は「死」という喪失体験が喚起されることによる恐怖や不安ではなさそうということです。

  では何に対する怖さなのか。相談内容には『当たり前に過ごせてることにありがたみを感じている反面ガンや病気でおじゃんになると思うとなんで死ぬまでこんなこと考えないといけないんだと思ってしまう』と書かれていましたね。

  この記述から、 さんの現状には