自分をお世話する、好きになることが難しく、心身ともに不調です
相談者わんぬさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
「自分をお世話する、好きになるにはどうしたらいいですか？」というご相談ですが、自分を『お世話する』ってよい言葉ですね。「好きになる」より具体的ですし、とても大切なことだと思います。
実際、英語圏でのLOVEはLIKE（好き）よりCARE（ケア）の方がニュアンスが強いと言われたりします。なので、「自分のお世話をしてあげる＝自分を好きになる」と考えていただいて良いと思います。
じゃあ実際にどう自…
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550長く強迫性障害を患っていますが、社会復帰がしたいです
相談者コロさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
【聞いてみたいこと】とのご回答に「改めて認知行動療法を受けるように言われたがそれで治るように思えない」とありますが、今回のご相談は「治るとは思えないけど、社会復帰するために認知行動療法をもう一度受けた方がよいのか？」とのことでよろしいでしょうか？
長らく強迫性障害に苦しみ、認知行動療法で寛解したと思ったら再発してしまったとのこと。「本当に社会復帰できるのだろうか」と不安になってしまいますよね。…
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売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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