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精神障害のコラム一覧

精神障害のコラム一覧

精神障害についてのコラム一覧だよ。みんなの心が楽になる情報と出会えますように。

精神障害のコラム

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うつ病になったときの行動や症状って？治し方と接し方

なんだかずっと疲れている。何も楽しいと思わない。寝れない。食欲もない…。そんなことが起きていないかな？　もしこのような状態がずっと続いているとしたら、うつ病の可能性があるかも。今回は、うつ病について詳しく解説していくよ。「自分は大丈夫！」という人も、うつ病を予防するのに役立つ考え方なども述べていくから参考にしてみてね。うつ病の要因や対策のほか、身近な人がうつ病になったときの対処法も紹介する…

心を学ぶ 2022.05.14 Sat
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トラウマの正確な意味と克服方法６選

最近、「トラウマ」って言葉をよく聞くようになったよね。「彼氏に振られたのがトラウマで…」「トラウマ映画の鑑賞が趣味」「〇〇のトラウマシーン3選！」こんな感じで、わりとカジュアルに使われることもあるけど、実は「トラウマ」は精神医学の専門用語で厳格な意味があるんだ。今日はトラウマの正確な意味の理解と、トラウマによる傷つきの癒しかた、克服方法について考えていくよ。　目次トラウマ…

心を学ぶ 2022.01.31 Mon
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買い物依存症の治し方が知りたい！心理学的な原因と克服方法

買い物って楽しいよね。新しいものを手に入れると、刺激的でワクワクしちゃうし。けど、「そこまで欲しいわけじゃないのに、ついたくさん買ってしまう」「預金残高が少なくなってきているのにあれもこれも欲しい」と、買い物が苦しくなったら危険信号。もしかしたら買い物依存に陥っているかもしれないんだ。今回は、買い物依存症について解説するね。対策も話すから何かお役に立てる情報があればいいな。　目次 …

心を学ぶ 2021.12.17 Fri

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