みんなのワーク一覧 - ココロジー

ねむりねこむ

2022/5/19(木) 15:54

• 最近怒れなかったことは？

  今まで友人だと思っていた人達からマウントされた事

• その時の感情はどんな感じだった？

  私を試したり、さも無関心な言動に悲しくなった。

• 今はどういう風に感じている？

  その時私はそれでも相手の話を聞こうと努力したが、これからは自分からの連絡は控えて距離を置こう。出産も近いらしいが、連絡が来た場合、お祝いの言葉を返す程度にしよう。

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匿名

2022/5/17(火) 21:40

• いま感謝したいことは何？

  叔父さん、叔母さん、日中そばにいてくれてありがとう。休職中だけど、変わらずに接してくれる両親、ありがとう。

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匿名

2022/5/17(火) 20:31

• 最近怒れなかったことは？

  推しが酷い扱いを受けていたとき

• その時の感情はどんな感じだった？

  悲しかったし自分は推しを王子様だと思っているから弄られキャラとして定義されていることが辛かった

• 今はどういう風に感じている？

  そういう発言をする人とはあまり関わらないようにしたい

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匿名

2022/5/17(火) 07:35

• いま感謝したいことは何？

  短時間だけ働くことをいいよっていってくれてる夫に感謝。他の人と比べる必要はないのと、私には私の働き方があるからと働き方を強要しないので、ありがたいこと。また、思考が堂々巡りになりしんどくなることを知ってる友達が、いつでも話してって手を差し伸べてくれること。生きてみようかなって思られるので、夫と友人のお陰で生きていられるからすごくありがたい

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匿名

2022/5/16(月) 20:54

• 今の自分

  感情が湧いてこない。

• なりたい自分

  感情豊かな人になりたい！

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匿名

2022/5/16(月) 17:37

• あなたの最近の成功体験は？

  寝不足だけど、今日一日なんとかなりそう

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匿名

2022/5/14(土) 09:35

• 今の自分

  前向きになれない 辛くて逃げたくなるけど、ダメだと思って中途半端に頑張る 何もしなくても、勝手に誰かに評価されるに値する人間だとどこか夢見がち

• なりたい自分

  やりたいことやできることをたくさん持っている 周りからうらやましがられるくらい素晴らしい人間になりたい くよくよしないし、だらけない、自分にいつも自身をもっている

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匿名

2022/5/9(月) 23:27

• 今の自分

  やりたいことがわからない

• なりたい自分

  目標を持って、そこに向かって惜しまず進める人

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匿名

2022/5/5(木) 18:44

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  自分が出来ない人と思われたくない、自分の話を聞いて欲しい、自分のことを褒めて欲しい、みんなの話題についていきたい、どうやって返せばいいか分からない、辛い思いをしたくない

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なかちゃん

2022/5/5(木) 15:50

• 今怒っていることと、その中に潜む「〜べき」の考えは？

  飲食店で店員が無愛想なことに怒っている。接客もぶっきらぼうで不快だった。 自分のなかで怒りが生じたのは、サービス業なら笑顔で接客すべきという考えがあったからだと思う。店員も嫌なことがあったのかもしれない…と今では思えるようになった。

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