学歴コンプから抜け出せません

2023.05.07 Sun
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回答したカウンセラー

浅井 音楽

臨床心理士 / 公認心理師

浅井 音楽

【臨床心理士/公認心理師】
思春期・青年期のアイデンティティを中心に、人間の苦悩全般に興味があります。最近はコミュニティによるケアに関心があり、雑貨屋やカフェ、本屋をなど兼ねた場所を作りたいと思っています。趣味は散歩、自転車、漫画、読書、映画、音楽、ゲーム。本が好きなので本とか出したいです。
【お受けすることが多い相談】
○実存的な苦しさについての相談(どう生きていけばいいのか、自分とはなんなのか、正しい生き方とは、など)
○思春期・青年期の適応やコンプレックスやアイデンティティについての相談
○生きやすい環境の探しかた、作り方についての相談
○環境との不和に関する相談
 ・発達障害をはじめとした器質的要因による環境との不和
 ・セクシャリティやジェンダーロールに関する生きづらさ
 ・自分はHSPかもしれない、などの悩み

「学歴コンプから抜け出せません」の相談内容詳細

相談者
相談者 おしゃっぽ
いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。
学歴コンプから抜け出せない。
私は医者になりたかったが、学力が追い付かずFラン私文に入学。しかし、昔虐めてきた人が国立や薬学部に入学しており学歴コンプが爆発した。また、後輩の知り合いの子が医学部を受験していると知って嫉妬に襲われた。しかし、嫉妬するほど高校時代に努力して勉強した記憶もなく自分が滑稽で仕方ない。
中学生の頃はブスと虐められていたので他を良くしようと勉強やスポーツも頑張り、悪口を言うこともなかった。しかし、とある男子に「アイツ勉強も運動も出来るし性格も良いらしいけど顔がな〜笑」と言われ、努力しても意味がないと全てを諦めた。高校受験でも大学受験でもその事が頭に残っており、何もやる気が起きなかった。でも、このことを努力しない理由として自分を納得させようとしている節があるので二割増で醜く感じる。
「1」についての「感情」を%で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。
怒り70% 不安50%
「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。
努力しなければいけないことは分かっているが、諦めの気持ちが大きく何もやる気が起きない。何をするにしても中学生時代の記憶が付き纏う。
いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。
大学に行っているだけマシ。就職を頑張るしかない。これから努力しても遅くない。
いま専門家に聞いてみたいことは?
学歴コンプから抜け出したいです。大学名を言うのが嫌で仕方ありませんが、そんな文句を言えるほど努力もしませんでした。自分が醜いです。
年齢、性別、職業
19歳 女 大学生
既往歴
躁鬱、社交不安障害
悩みの内容の自由記述
--- 未回答 ---
相談者 おしゃっぽ さんの自分史
  • 20歳まで

    • 19

      17回目で漸くアルバイトに受かるも、ミスが多発する。精神科医に勧められ発達障害検査を受けたらADHDが発覚。

      ADHDだからといって働かないわけにはいかない。またミスをしないか、バイトでこれほど無能なのに大学卒業後まともに働けるのか不安だ。

      コンプレックスが増えた。

    • 19

      バイトに16個落ちる。受かったコンビニもクビになる。

      働く意欲はあるのに誰も雇ってくれない。面接の時間を返して欲しい。

      怒りが制御出来なくなってきた。

    • 18

      第1志望校の大学に落ちる。Fラン私文に入学。小中で虐めてきた人達が国立や薬学部に入ったことを知り病んだ。

      本気で死のうと思った。

      学歴コンプ

    • 16

      とある恐怖症が原因でクラスメイトに入学1週間で嫌われる。テストも赤点出しまくりで落ちこぼれになる。

      自尊心を保てるものが無くなった。

      劣等感が増した。

    • 15

      対人恐怖症になる。

      恐怖症のなかでも他人を不快にするタイプの症状だったため一刻も早く治したかったが治らなかった。案の定、さらに嫌われた。

      未だに治らず。以前より症状は軽くなったが、静かな場であったり緊張したりすると一時的に悪化する。

    • 15

      第1志望校の高校に行けなかった。

      頭の良さだけが取り柄だと思ってたのに、実際は大して良くもなかった。

      学歴コンプになった。

    • 14

      クラスメイトの女子に嘘を広められ虐められ別室登校に。部活でも先輩から嫌われていた。部活の声出しの時に別の部活の同級生から「声がキモイ」と言われる。

      顔だけではなく声もキモイのかと思った。実際女の割には声が低い。

      電話や発表で声を聞かれるのが怖い。ゲームで知らない人とVCを繋げられない。

    • 13

      中1になった。入学して1週間で「口がキモイ」と言われる。授業中発表すると「キモ…キモ…」とブツブツ言われる。さらに、小学校時代のいじめを引き継いだ。

      自覚は昔からあったが改めて容姿を侮辱され腹ただしい。

      ひねくれた。

    • 12

      小学6年生、初めて虐められる。天パでデブでブスだった。

      怒りは覚えたものの、彼らの言う通り確かにデブでブスで天パだった。

      常に前髪をいじっている。暇さえあれば鏡で自分をチェックしている。ご飯の時もスマホを触っている時も目の前に鏡を置き、常に顔を眺めては醜い容姿に絶望する。
      少しでも体重が増加すると不安になってご飯を抜く。

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