就活に対してずっと悩んでいるのに、ほとんど取りかかれないまま学生時代が終わってしまいそうです。

「就活に対してずっと悩んでいるのに、ほとんど取りかかれないまま学生時代が終わってしまいそうです。」の相談内容詳細

相談者 ざわ

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

一年半ほど前から就活をしている。
自分では上手く調べられず、そもそも説明会すら殆どの企業に出れずここまで来てしまった。次の三月で卒業なのに、現時点で内定がひとつも無い。
ここまでの間で何度か友人や先生、エージェントさんに頼ってみたが上手く活用出来ず、大抵は連絡を返せなくなってしまった。（これを良くないと認識している）
最近はなるべく就活の事を聞かれまいとしているし、10月末ごろエージェントさんの勧めてくださった企業様の説明会を聞きに行ったら説明会だけでなく選考も兼ねており、その選考を受けた時酷く不安に思い動揺し、そのまま自信を無くしてしまい、以来1ヶ月半ほど就活の事を何も出来ていない。

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

焦り90、不安70、恐怖70、羞恥80
楽観視40

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

「こうした方がよい」という理想の選択肢は常に見えているのに、ずっとその選択肢とは違う方に流れている気がする。
努力が上手くできないのに、他人のアドバイスも上手く聞くことが出来ない。ひどい時は相手にそんなつもりがなくとも、急かされたり強制されたり、または見下されている様に感じたりする。
やった上で出来ないのではなくて、やる前に不安に押し潰されてしまう為にずっと成功体験が得られない。その上自分は実際に体験した事を過信するところがあるので、ずっと就活の事で悩んでいるのに前に進めない。
わかっているのならやればいいのにと思う、今こうしてやらないでいることが凄く怠惰に感じる。学校のカウンセリングや医療機関でWAISなども受けさせて貰ったが、遠回りをしているだけなのではと不安に思う。こうしている間にも説明会を探して聞いて面接を受け、どこでも良いから内定を取りに行くべきだと感じる。
現状を自分で怠惰だと思うため、他人にもそう思われているように感じる。自分が出来ないと思われることがいやで隠してしまう。
一旦休んでから頑張ろうという類いの事は、これ以上休めないよと思う。でも現状が悪いと人から言われるとまたプレッシャーに感じる。ここで内定を取れなかったら一生引きずる気がする。

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

2での楽観視について、なあなあに物事が進む経験が多かった。だから例えここで内定を取れなかったとしても案外、何とかなるのかもしれない。
正社員として何処かに就活をしなければいけないと思っているが、別の道もあるのかもしれない。
親や周りが思っていないことを思っていると勝手に決めつけてプレッシャーに思っているのかもしれない。
自分が思っているより、自分は追い込まれて視野が狭くなっているのかもしれない。

いま専門家に聞いてみたいことは？

①やればいいとわかっているのにできないと自分を責めてしまうため、なぜ出来ないのか知りたい。対処もあれば知りたい。
②人の意見を聞き入れるためにどうしたらよいのか分からない。一度嫌と感じたことは、とりあえずやってみよう、ともなれない。比較的聞き入れやすい人の意見も受け入れるのに時間がかかるのはどうしてか知りたい。
③また、この人は私を理解していないのにと一度でも思うと、話が聞こえなくなるところがある。せめて聞く気がなくなるのをやめたい。聞くことだけでも出来るように、なにか和らげる策があれば知りたい。
④ほか何か現状等に思うところがあれば聞いてみたい。

年齢、性別、職業

21歳、女性、専門学生

既往歴

絵の専門学生

悩みの内容の自由記述

自分の中での理想が高いこと、経験不足から来る踏み出しの遅さ、過度な不安やプレッシャー。とりあえずやってみよう、さえ出来ればどれだけ良かったかと思う。でも基本誰に言っても「とにかくやってみるしかない」としか言われないため、それが出来れば苦労しないよと思ってしまう。しかし実際にそれが正しいことも分かっているので、自分が情けなくなる。
性格の問題もあるのだとは思うが、頭の中でたくさんのことを考えているのに、現状があまりにも何も進まず何も出来なさすぎて、もう情けなくて仕方ないし、就活をどうすれば良いのか分からなくなってきてしまいました。