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「学校の友達と好きな人がかぶりました。どう関わっていけばいいですか？」の相談内容詳細
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いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。
- 先週ぐらいに学校でぼちぼち仲の良い友達から、好きな人が出来たと言われた。その友達の好きな人が、自分の好きな人でその相談を言ってきた友達にも好きであることを伝えていた。
- 「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。
- 悲しみ80%
怒り20% - 「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。
- その好きな人とは付き合ってる訳でもないし、好きになるのは自由だけど今まで信頼して相談してた人に裏切られた様な感じがして苦しい。
何故わざわざ自分の好きな人の事を好きになった事をわざわざ報告してきたのかわからない。 - いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。
- 他人の恋愛なのだから自分が悩む必要は無いのだと思う。
自分が勝手に裏切られたように感じてるだけなのかもしれない。 - いま専門家に聞いてみたいことは？
- これからその友達とどのように関わっていけばいいかわからないから、アドバイスが欲しい。
- 年齢、性別、職業
- 16歳 高校生
- 既往歴
- --- 未回答 ---
- 悩みの内容の自由記述
- --- 未回答 ---
相談者 さかな さんの自分史
自分史はまだありません。
※ プライバシー保護のため、ご質問の一部を編集部で変更している場合がございます。
「学校の友達と好きな人がかぶりました。どう関わっていけばいいですか？」への回答
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さかな さん、ご相談を寄せていただきありがとうございます。精神保健福祉士の中浦です。
さかな さんが好きな人について友達に相談していたにもかかわらず、その友達も「同じ人を好きになった」と言われてしまったのですね。
悲しみが80％ということなので、友達との関係が微妙になってしまうことや、相談内容に書かれているように「裏切られた」という気持ちもあるのでしょう。また、こちらも記載されていましたが、どういうふうに関わっていけばいいのかわからず「困っている」気持ちもあると思います。
最初に私の話を少しだけさせてください。なぜなら、私も高校生の頃に さかな さんと似たような経験があるからです。
私はTさんという人が好きで、そこそこ仲の良いFくんに相談していました。相談と言っても、「Tさんってかわいいな〜」と言っていた程度ですが…。
ある冬の日、もう一人の友達と一緒に初めてFくんの家に泊まることになりました。そして、家に着いたら最初に「実はTさんと付き合うことになった」と言われたんです。
ショックというか「なんで今？」というのが本音でした。「楽しみにしていたお泊まりにあえて合わせてきたの？」という感じです。
その後、徐々に怒りが込み上げてきました。怒りはFくんがTさんと付き合うからではありません。私の気持ちを知りながら、密かにTさんを好きになり、密かに告白をし（Fくんからしています）、恋人関係になったからです。
さらに輪をかけて腹が立ったのが、「好きな気持ちを抑えられなかった。お前には嘘をつきたくなかった」と言われたことです。
