受験勉強ができない。どうすれば感情ではなく理性で動けるようになりますか？

「受験勉強ができない。どうすれば感情ではなく理性で動けるようになりますか？」の相談内容詳細

相談者 やよい

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

受験勉強を毎日したいのに、他にやりたいことがあったり、めんどくさいと思ったりするとその場の感情を優先してしまってできない。

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

自己嫌悪100% 自分を諦めたい気持ち40% 疲れた気持ち50% できるようになりたい気持ち100%

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

毎日やりたいし、やらなきゃいけないことなのに実際は1ヶ月に数回しか出来ていない。
どうしたらいいのか分からない。ネットで調べたり色んな人にアドバイスをもらったり、何とかしたいと思って工夫しているけど何を試してもよくならなかった。
私は将来働きたいし、やりたい仕事もあるし、そのために大学に行きたいと思っているけど、本当にそう思っているならちゃんとできるはずだし、できないってことはそこまで強く思っていないのかもしれない。
勉強が嫌いなわけではないし朝起きてすぐ今日は数学をやろうと思うのに、ふと絵を描きたいと思うと絵を描き始めてしまう。
勉強以外にも毎日続けて上達したいと思うことがたくさんあるけど、全て続かない。計画を立ててもその通りにできない。
なにかひとつでいいからちゃんと続けたいけど、毎日お風呂に入るとか決めた時間にご飯を食べるとか夜寝て朝起きるとかそういうことすらできない。
好きな気持ちも上手くなりたい気持ちも、ちゃんとした自分になりたい気持ちも全部本当なのにその時やりたいことしかやれない。寝る直前にアニメが見たくなって朝まで見てしまったり、お昼から7時間くらいずっとピアノだけ弾いていたり、1週間、1歩も外に出ないで部屋に籠って小説を書いていたりする。
勉強しなきゃと思っても中断できない。
好きなことだけして自由に生きているはずなのに何をやっても思い通りにいかない絶望感がある。

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

小学校も中学校もまともに通えなくて高校は中退、2回やったバイトはどちらも1週間と続かずに辞めている。
この流れでいけば、大学に入れたとしてもすぐにやめるだろうし、働きたいと思う気持ちごと捨てて諦めた方がいいかもしれない。
立てた目標は1回だって達成出来たことがなくて、計画通りに物事を進められたこともない、時間は守れないし約束をすっぽかすし提出物は期限をすぎてから、これが私の変えられない性分なのだとしたら、どうにかしたいと思う気持ちは虚しいだけかもしれない。

いま専門家に聞いてみたいことは？

これは私の努力でどうにかできるものだと思いますか？なぜ感情のままに動いてしまうのか、感情に従ってしまうのか、どうして周りみたいにできないのか、何度考えても分かりません。
もう何もかも諦めて、このありのままの残念な自分を受け入れた方がいいんでしょうか。

年齢、性別、職業

18歳　女性　浪人生

既往歴

--- 未回答 ---

悩みの内容の自由記述

このままじゃだめだという焦りはあるのに、それでも勉強以外のことをしてしまう。
理性が発達していない幼い子供のような、本能のままに動く動物のような、そんな生き方をしているのが私なのだと、やっと自覚できたのにどうすることもできない。
これからも一瞬の感情に振り回され続けて、ぐちゃぐちゃでごちゃごちゃな一生を送るんだ。私はもっと人間らしい理知的な生き方がしたかった。
理性が足りていないという点で動物と子供を例えにしたけど動物は生きるために本能に従っているし、子供は次第に成長して感情を理性で制御するようになる。ただ感情に支配されているだけの私とは全然違う。
こんなことなら夢も目標もない人生の方がよかった。理想をもってしまったせいで現実とのギャップに苦しんでいる。
好きな時に好きなことを、ただただ気の赴くままする、そしてそんな生活になんの疑問も不満も抱かず満足できる自分なら楽だったのに。