職場のモラハラを見ると憂鬱になってしまいます

30歳まで

• 25

  療養していた奥さんが職場に帰ってきた。モラハラは少し改善された

• 25

  バイト先の奥さんが精神的に参ってしまい、ヒステリーを起こした。今は療養のためご実家に帰省されている。

  とても慕っている人が弱っていく姿を見るのが悲しく、モラハラをしていた社長に対する怒りが強い。

• 25

  週3は休みがあるので、休息や趣味(ペン字、カフェ巡り)に時間をつかえている。

  今が人生で1番充実していると感じる

• 25

  鬱病と向き合っている。薬は減ってきているが、まだ時々不安になったり、憂鬱になったりする。
  医者にマインドフルネスを教えてもらったが、まだうまくできない。

• 25

  彼氏と同棲をはじめた

  彼氏とずっと一緒に過ごせて安心、楽しい。
  親と距離を取れてほっとした。楽。

• 24

  小さな会社でアルバイトをはじめる

  雇ってもらえて嬉しかった。
  仕事が楽しい、役に立てて嬉しい、みんな優しい。
  シフトが週2〜週4なので楽。
  
  社長の奥さんに対するモラハラが唯一気がかり。私達にはとても優しい。

  会社員時代よりは心身の調子が良くなった。

• 24

  会社を退職

  ストレスの元だった職場を辞められてホッとした。
  同期の子が以前と変わらず友人として接してくれて本当に嬉しかった。

• 24

  ・適応障害→鬱病で6ヶ月休職する。
  ・通院、服薬をはじめる。

  ストレスによる体調不良で辛かった。よく泣いていた。死にたかった。

  ・給料を優先せず、自分にあった働き方をしようと思えるようになった。
  ・自分の身体と心が何より大切だと実感した。

• 22

  事務職に就職。
  ブラックな職場で心身の調子が悪かった。
  (集中できない、食欲不振、不眠、突然涙がでる、憂鬱etc)

  仕事の失敗やプレッシャーで毎日苦しかった。

  苦手な仕事や自分にとってストレスになることが把握できた。

20歳まで

• 19

  大学で週に一回カウンセリングに通う。

  些細なことで泣いたり、不安になったり、憂鬱になるのが悩みだった。

  完璧主義でストレスを溜めやすい性格だと気づいた

• 17

  高校のテニス部を退部。
  (いじめがある部だった。私はいじめられてないが、見ているだけでストレスだった。そんな中、先生に強引に部長にされて辛かった)

  テニスは好きなのに、部活に行くのが怖かった。

• 16

  仲の良い友達が1人できた。

  人見知りな自分に深い関係の友達ができて嬉しかった。

  今も仲良し

• 13

  部活で忙しく、母と距離をとれた。
  人間関係の相談にのってくれた。

  小学生の時は、母は私の事を嫌いなんだと思っていたけど、愛されてるんだなと気づいた。

  母への憎しみは少し薄れた

• 13

  中学、テニス部に入る。
  大変たけどレギュラーになれたし、楽しかった。

• 12

  学校はそこそこ楽しかった。

10歳まで

• 10

  ・週6の習い事がキツかった。母に辞めたいと言ったけど辞めさせてもらえず、よく怒られていた。

  ・母にビクビクしていた。
  ・家に休まる場所がなく、神経をすり減らしていた。
  ・母に嫌われてるんだと思っていた。
  ・子供ながらに精神的虐待ではないかと思っていた。

  ・怒られないように自己主張しなくなった。
  ・人の機嫌に振り回される性格になったと思う。

• 8

  小学生の間、母に2度頬を叩かれた。
  理由はテストの点が悪かったこと、習い事を嫌だと言ったこと。

  すごくショックだった。痛かった。｢バチンッ！｣て音とヒリヒリ感が今も忘れられない。
  母のキリキリとした怒鳴り声がうるさくて怖かった。

  私の子供ができたら、絶対に暴力はふるわないぞと思った。

• 5

  幼稚園くらいから繊細でよく泣く子供だった。
  母は怒って教育するタイプの人間だったので、繊細な私とは相性が悪かったのではないか。

  父は優しかったが、母は厳しく、よく怒られていた記憶が多い