恋愛していくのに、嫉妬心がなくて困っています。どうしたらいいでしょうか。

「恋愛していくのに、嫉妬心がなくて困っています。どうしたらいいでしょうか。」の相談内容詳細

相談者 藍鉄

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

パートナーとLINEで自分達の関係について話をしていた所、自分には嫉妬心がほとんどないということに気付いて、どうしてだろうと思い質問をするに至りました。

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

悲しみ40%　不安50%　焦燥感80%　罪悪感　70%

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

嫉妬心は愛情の裏返しとも言うくらい大切な感情だとは分かっているのですが、いまいちその人間一人に執着する理由が分からず、これは今後付き合っていく上で支障が出てしまうのではと思っています。

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

後からの報告で申し訳ないのですが、実は発達障害(ASD寄りのADHD併発)の診断をうけていて、あまり人に期待しないという性格も関係しているのかなと思っています。

いま専門家に聞いてみたいことは？

人に執着しないという点ではいいようにも見えるのですが、それと同時に向上心もあまりないという裏返しにもなると思うので、それだけは避けたいです。どうしたら「いいなぁ、私も出来たらなぁ」だけで終わらないで、行動できるようになるのでしょうか。よろしくお願いします。

年齢、性別、職業

25歳　ノンバイナリー　配達兼食品製造業

既往歴

発達障害(ASD寄りADHD併発)
てんかん

悩みの内容の自由記述

--- 未回答 ---