休職中です。復職期限が迫るなか、退職か復職か決断ができません。

「休職中です。復職期限が迫るなか、退職か復職か決断ができません。」の相談内容詳細

相談者 tama

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

小さい子供がいます。適応障害で休職しています。一度焦って転職しようとして再度体調を崩してしまいました。現時点では快方に向かっておりますが、まだ万全ではありません。
規定でもうすぐ、春に復職するか、自然退職か決めなければなりません。
退職しても手当はしばらくでそうです。
休職理由は仕事と家庭の両立で頑張り過ぎたことと、新しいチームに馴染めなかったことです。

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

不安50%
焦り50%

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

体調が少しずつよくなっていることもあり、春には体調がもっと良くなっているかもしれないと思うと、やめるべきか復職するべきか判断ができません…。
転職しようとして体調を崩したことも考えると、異動してでも戻る方が安心かもしれない、でも今時点の体調では不安が残る、と心が行ったり来たりしています。

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

どちらを選択しても、大差はないかもしれない。
長く休む方がまたちゃんと働ける様になるかもしれない。
復職した方が転職よりも楽な仕事で続けられるかもしれない。

いま専門家に聞いてみたいことは？

どちらを選択しても不安感が拭えなそう。
どうしたら不安なく前向きない決断ができますか…？

年齢、性別、職業

32才女性会社員

既往歴

適応障害

悩みの内容の自由記述

--- 未回答 ---