Instagram
Twitter
Facebook
RSS
「体力が無く、家で仕事をしたい気持ちを怠惰に感じてしまいます」の相談内容詳細
-
いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。
- 仕事内容は嫌いじゃないのに、環境が辛く、誰かに質問するのも悪いような、呆れられてるように思います。
通勤するのも体力的にしんどく感じてしまい、自分はこんな事も出来ないのかと自己嫌悪になります。 - 「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。
- 自己嫌悪50%、罪悪感50%、悲しみ30%
- 「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。
- ただでさえ出勤日数が少ないのに、じぶんは仕事が出来ないとお荷物かもしれない。
体力的にキツいと、じゃあ何ができるんだろうと思う。
ビクビクしながら仕事をするのが辛い。 - いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。
- ただ単に人手が足りてるだけかもしれない。
体力がないのはもう仕方ないので、近場の仕事に変える。
せっかく裁縫をするのだから自作で何か作ってこれを仕事にする。 - いま専門家に聞いてみたいことは？
- 無理してでも仕事は続けるべきなのか、私は怠けていてどうしようもないと思ってしまいます。
この気持ちにどう折り合いをつけていくべきでしょうか。 - 年齢、性別、職業
- 28歳 女性 派遣
- 既往歴
- --- 未回答 ---
- 悩みの内容の自由記述
- --- 未回答 ---
-
30歳まで
-
28
制作したものに不満を言われる事態が相次ぐ。
段々と好きだったはずのものが手につかなくなり、基本寝て過ごす沢山文句を言われてどうしたらいいかわからないし、投げ出したくてたまらない
体調不良の大元
-
-
-
27
常に体調があまり良くない状態。
体力の低下が深刻ずっと調子が悪い。電車も辛い。仕事に行くだけで辛い
-
-
-
25
初めて人と縁を切る事態に。
全面的に悪者扱い。とても上から目線で意見を言ったら怒るなら何も出来ない
-
-
-
25
学校にいきながらバイトをする
この辺りから過眠が加速寝ても寝ても眠い
-
-
-
24
裁縫が楽しい
服の製作をたくさんする色々考えるの楽しい！
-
-
-
22
仕事を辞めてもう一度学校へ。
しばらく心療内科へ。仕事を辞める時、母親から3年続けられないか？と言った旨の手紙を渡される毎日泣きながら会社に行ってるのに、この人は私に死んで欲しいんだ
母親にあまり話をしなくなる
-
-
-
22
就活が辛く、販売員へ
人に邪険にされ続ける自分だってやりたくてやってる訳じゃない
声をかけるのが怖い、何かを言うのが怖い基本的に初めての人に関わりたくない
-
-
20歳まで
-
19
AO入試で第一志望へ
やることは多いけど楽しいし、サークルも楽しい
-
-
-
18
中高一貫に入学して過ごす
割と好きなことが出来た。寝坊はするけど休みは少ない
-
-
10歳まで
-
10
この辺りから嫌だったことを話すと「それはお前が悪い」と言われるようになる
ただ同意して欲しかっただけなのになんで怒られてるんだろう
自分のことを親に話さなくなった
-
※ プライバシー保護のため、ご質問の一部を編集部で変更している場合がございます。
「体力が無く、家で仕事をしたい気持ちを怠惰に感じてしまいます」への回答
-
スルガ さん、ご相談ありがとうございます。臨床心理士の西井です。
勇気を出して相談してくださり、本当にありがとうございます。
今はどうしても仕事に行きたくない気持ちが強くて、そんな自分を「怠け者だ」と責めてしまう部分もあるのですね。「この気持ちにどう折り合いをつけていくべきでしょうか」と尋ねてくださったことに対して、私なりの見解をお伝えできたらと思います。
今の仕事をどうするかということだけでなく、 スルガ さんが自分らしく生きていく「きっかけ」となってくれると嬉しいなと思います。
これは私の推測ですが、「せっかく裁縫をするのだから自作で何か作ってこれを仕事にする」「家で仕事をしたい」という スルガ さんのお考えは、「怠惰」というよりは「理想の生活スタイル」なのではないでしょうか。
