牧島 由留 (ココロジー の投稿者)

「どうして梅干しを見ると口の中がきゅーっとしてよだれが出るんだろう？」 「小さい頃に犬に噛まれて怖い思いをして、今でも犬を見ると不安になる」 誰でもこんな体験をしたことがあるよね。 このような経験や習慣によって、「後天的」に身体に何かしらの生理的反応が生じるようになることを、心理学では「古典的条件づけ」と言うよ。 「古典的条件づけ」と言われると、ちょっと難しく感じるかもしれないけど、実は日常にあ…

「なぜかイラッとするな…」 そんな友達や知り合いがいる人も多いんじゃないかな。 しかも何か言われると、イライラしてその人のことばかり考えたりしちゃうんだよね。 実はシカゴ大学の研究で、脳はネガティブな情報のほうが強い刺激を感じることがわかってるよ。だから嫌な人のことばかり考えちゃうのは自然なことではあるんだ。 でも、そんな人たちに時間を使うのはもったいないよね。思い切って人間関係を断捨離してみよ…