精神障害 アーカイブ - ココロジー

近年メンタルヘルスへの関心が高まっているよね。 「健康経営」「ワークライフバランス」などの考え方が企業に導入されたり、セルフケアをするためのアプリがたくさん出てきたり。 そんな中、精神障害についてしっかりと学びたいといったニーズも高まっているよ。そこで今回の記事で、主要な精神障害（精神病・精神疾患）について、概要に紹介していくね。 より詳しく知りたい方のために各項目にココロジーで過去に書いた記事も添付してあるから、そちらにも目を通してもらえると理解が一層深まるはずだよ。 　 目次 精神障害とは抑うつ症状系大うつ病気分変調症不安症状系パニック障害強迫症ストレス・トラウマ系PTSD適応障害愛着障害解離性障害精神病系統合失調症双極性障害てんかんその他の精神障害摂食障害睡眠障害パーソナリティ障害発達障害精神障害（精神病・精神疾患）まとめ 精神障害とは 精神障害とは、遺伝や環境、人生経験などが要因…

「てんかん」と聞くと「突然けいれんし始めて倒れる」といったイメージがある人も多いんじゃないかな。けど、そのイメージはてんかんのほんのわずかな一面しか捉えられていないんだ。 そもそもてんかんはとても誤解の多い病気で、かつて統合失調症、躁うつ病と並んで「三大精神病」と言われていたこともあるんだ。今ではこの考え方は否定されていて、てんかんは精神的な病ではなく「脳の障害」であることが医学的にはっきりしているよ。 このように、てんかんは精神的な病ではないのだけど、間違われても不思議じゃないくらい精神病と似通った症状も多いよ。だから「精神的な病ではない」ことをしっかりと理解するには、てんかんのこともよく知っておく必要があるんだ。なので、ココロジーの記事でもてんかんを解説するね。 てんかんの基本的な症状と原因、接し方をおさえて、一緒にてんかんについての理解を深めていこう。 　 目次 てんかんとはてんか…

日本は高齢社会で、お年寄りの数が増えているよ。いつまでも元気でいて欲しいけど、高齢者にまつわる心配事の一つに認知症があるよね。 2020年の段階で認知症患者数は600万人にのぼると推計されていたし、来る2025年にはその数がさらに増えて700万人以上となるとの予測もあるんだ。なんと65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症を患っている計算になるんだよ。 認知症はまだまだ分かっていないことも多いけど、出来るだけ早いうちから認知症を予防する取り組みをしていくことがとても大切なんだ。 今回は認知症について、認知症の予防策、認知症を抱える人とのかかわり方なども含めてわかりやすく解説していくね。 　 目次 認知症とは認知症の種類アルツハイマー型認知症脳血管性認知症レビー小体型認知症前頭側頭型認知症認知症の症状・サイン中核症状行動・心理症状（BPSD）認知症になると顔つきが変わるって本当？認知症と物忘れ…

「寝ても寝ても疲れが取れない」 「ヤクルト1000が手放せない」 「日中眠くてしょうがない」 「気が付いたら変なところで寝てる」 人間にとって睡眠は欠かせない営みだけど、それだけに睡眠に関する悩みも多いんじゃないかな。 この記事では睡眠障害についてまとめていくよ。睡眠障害のことを知ることで、どうなったら眠れなくなるのか、眠れなくなったときはどのような対策をとればいいかなどを知ることができるんだ。 人生の3分の1は睡眠時間。睡眠の質を高めることは、人生の質を高めることと言っても過言ではないよ。「睡眠障害とまではいかないけど、毎日しっかり気持ちよく寝たいな」と思う人もぜひ最後まで読んでみてね。 　 目次 睡眠障害とは睡眠障害の種類不眠症過眠症概日リズム睡眠覚醒障害不眠症のタイプ入眠困難熟眠困難中途覚醒早朝覚醒過眠症のタイプ慢性の睡眠不足で昼間眠たいタイプ脳の睡眠調整システムがエラーを起こして…

「推しのアイドルが自分の部屋の隣に引っ越してきたらいいのに」 「もし宝くじが当たったら、好きなものを好きなだけ食べまくる」 「もしもピアノが弾けたなら…」 こんな風に「妄想」することってないかな？　ありえないことだと分かっていても、「もし」を考えるのってときに楽しくて、気が付いたら一時間くらい妄想してたなんてこともあるよね。 けど、実は精神医学的な意味での「妄想」は、これとは少し意味が異なってくるんだ。精神医学的には「事実ではないにもかかわらず、正しいと確信し、その訂正が不可能な考え」を妄想と定義しているよ。 「事実ではない」点は一般に使われる「妄想」と共通しているけど、「正しいと確信」している点や、「訂正が不可能」な点は精神医学で言われる「妄想」独自の捉え方だね。 精神医学的な「妄想」が生じる病に「統合失調症」があるよ。今日はそんな統合失調症について考えていこう。 　 目次 統合失調症…

昨日の自分と今日の自分って同じ自分？ 5年前の記憶がホントにあったことっていう保証ってあるのかな？ ちょっとびっくりさせちゃったかな。普段、「過去の自分や記憶が、今のものと違うかも？」だなんて考えないよね。 けど、「車に乗ると性格が変わる」とか「緊張しすぎてあんまりあのときのこと覚えてない」みたいなこともあるんじゃないかな。 案外、人って「自分」を一貫して持ち続けることは難しいんだ。この自己の一貫性が極端に失われてしまった精神的な病に解離性障害があるよ。 『ジキルとハイド』など、小説やドラマの題材にもよく使われる解離性障害。今回はそんな解離性障害について解説していくね。 簡単にできる解離性障害への対処法や、周りの人のかかわり方にも触れたから、最後まで読んでくれたら嬉しいな。 　 目次 解離性障害とは解離性障害の症状解離性同一性障害解離性健忘離人感・現実感消失症解離性遁走（とんそう）解離性…

「落ち込んでいたかと思えば、急に元気になった」 「寝なくても全然平気」 「何でもできる気がする」 なんだかとてもポジティブで活動的で憧れるような記述だね。確かにできれば落ち込んだ気持ちでいるよりは明るい気分でいたいし、バリバリ仕事したい人や思いっきり遊びたい人にとっては寝ずに活動したいだろうし、誰もが自己効力感高くありたいよね。 けど、双極性障害によってもこのような状態になることがあるんだ。一見すると望ましい状態なんだけど、実は大きな弊害もあるよ。 今回は、双極性障害について解説していくね。気分の波が激しいこと、生活リズムが崩れること、根拠のない自信を持つことの落とし穴について考えていこう。 　 目次 双極性障害とは双極性障害の種類双極Ⅰ型障害双極Ⅱ型障害気分循環性障害双極性障害を疑う症状・サイン何でもできそうな気がする寝なくても平気アイデアがあふれてくる対人トラブルが絶えない双極性障害…

「『大丈夫』って頭ではわかってるはずなのに、不安だから何度も忘れ物がないか確認してしまう」 「毎日決まった順番で身体を洗わないと気持ちが悪い」 「たまたま時計をみたら13時13分だったから13日の金曜日を連想して怖くなった」 こんな風に、不安を解消するために何度も確認したり、自分なりのルーティンがあったり、ばかばかしいと思いながらも信じずにはいられない考えがあったりするよね。それ自体は何ら異常なことではないよ。 例えば、ニューブラウンズウィック大学の心理学教授クラーク氏によれば「暖房、ストーブ、電気を消し忘れて火事になるのではないかと心配する」人は女性で79%、男性で62%もいることがわかっているんだ。心配性な人はとても多いんだね。 ただ、いくら心配だからとはいえ、確認行為をしている時間や考えている時間が生活の大半を占めるようになり、苦しさを感じるようになったとしたら、強迫性障害を患って…