新着記事 - 2ページ目 (15ページ中) - ココロジー

「反抗期がなかった大人ってなんか心配」 「反抗期がないって自立していないってことでしょ？」 反抗期のなかった大人を、こんなふうに言うのを聞いたことがある人もいるんじゃないかな。 子どもの反抗は自立の表れのひとつ。でも、反抗が無いと自立できないわけじゃないんだ。 今回は心理学的な視点から、「反抗期の意味や目的」「反抗期を経験していないことが問題となる場合」を解説するね。 　 目次 反抗期とは？定義と歴史反抗期の定義反抗期の歴史反抗期がある理由・目的反抗期は自我伸長期反抗期は向・反社会的行動を知る時期反抗期の子どもは自立への欲求と不安が混在している反抗期はいつ来るの？反抗期が必須ではない理由反抗期がないことが問題になるのはどういうとき？現代の大人像の変化反抗期がない人・家庭の共通点子どもが溜め込んでいない友達親子親が高圧的過保護アダルトチルドレン反抗期がない影響・問題点不安定な人間関係ストレ…

「てんかん」と聞くと「突然けいれんし始めて倒れる」といったイメージがある人も多いんじゃないかな。けど、そのイメージはてんかんのほんのわずかな一面しか捉えられていないんだ。 そもそもてんかんはとても誤解の多い病気で、かつて統合失調症、躁うつ病と並んで「三大精神病」と言われていたこともあるんだ。今ではこの考え方は否定されていて、てんかんは精神的な病ではなく「脳の障害」であることが医学的にはっきりしているよ。 このように、てんかんは精神的な病ではないのだけど、間違われても不思議じゃないくらい精神病と似通った症状も多いよ。だから「精神的な病ではない」ことをしっかりと理解するには、てんかんのこともよく知っておく必要があるんだ。なので、ココロジーの記事でもてんかんを解説するね。 てんかんの基本的な症状と原因、接し方をおさえて、一緒にてんかんについての理解を深めていこう。 　 目次 てんかんとはてんか…

「HSP」って言葉を聞いたことはあるかな。HSPとは、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の略で、「生まれつき敏感で刺激に過剰反応してしまう気質を持つ人」のことだよ。この気質を持つ人は職場や家庭など生活の中で消耗しやすく、生きづらさを感じる人が多いと言われているんだ。 HSPを知った人の中には、自分の生きづらさに名前がついて安心した人もいるかもしれないね。 今回はそんなHSPについて、臨床心理士の監修のもと心理学的な背景を踏まえて解説していくよ。HSPについての正しい知識だけでなく、「自分がHSPだと思ったときの対処法」や「診断可能か」など、具体的に役立つ情報をまとめているから、ぜひ見てみてね。 　 目次 「HSP」とは？　定義と特徴HSPの特性①：HSPの4つの特徴「DOES（ダズ）」HSPの特性②：環境感受性が高いHSPと間違えられや…

日本は高齢社会で、お年寄りの数が増えているよ。いつまでも元気でいて欲しいけど、高齢者にまつわる心配事の一つに認知症があるよね。 2020年の段階で認知症患者数は600万人にのぼると推計されていたし、来る2025年にはその数がさらに増えて700万人以上となるとの予測もあるんだ。なんと65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症を患っている計算になるんだよ。 認知症はまだまだ分かっていないことも多いけど、出来るだけ早いうちから認知症を予防する取り組みをしていくことがとても大切なんだ。 今回は認知症について、認知症の予防策、認知症を抱える人とのかかわり方なども含めてわかりやすく解説していくね。 　 目次 認知症とは認知症の種類アルツハイマー型認知症脳血管性認知症レビー小体型認知症前頭側頭型認知症認知症の症状・サイン中核症状行動・心理症状（BPSD）顔つきが変わるって本当？認知症と物忘れの違い認知症の…

「寝ても寝ても疲れが取れない」 「ヤクルト1000が手放せない」 「日中眠くてしょうがない」 「気が付いたら変なところで寝てる」 人間にとって睡眠は欠かせない営みだけど、それだけに睡眠に関する悩みも多いんじゃないかな。 この記事では睡眠障害についてまとめていくよ。睡眠障害のことを知ることで、どうなったら眠れなくなるのか、眠れなくなったときはどのような対策をとればいいかなどを知ることができるんだ。 人生の3分の1は睡眠時間。睡眠の質を高めることは、人生の質を高めることと言っても過言ではないよ。「睡眠障害とまではいかないけど、毎日しっかり気持ちよく寝たいな」と思う人もぜひ最後まで読んでみてね。 　 目次 睡眠障害とは睡眠障害の種類不眠症過眠症概日リズム睡眠覚醒障害不眠症のタイプ入眠困難熟眠困難中途覚醒早朝覚醒過眠症のタイプ慢性の睡眠不足で昼間眠たいタイプ脳の睡眠調整システムがエラーを起こして…

ここ数年、テレビやネットで「DV離婚」「DV裁判」などのワードを見かけることが多くなってきたよね。 そもそもDVってなんなんだろう。 ここではDVの定義や、自分がDVを受けていないかのチェックリスト、対処法など、DVについて広く網羅しているよ。 もし今DV被害を受けてつらい状況にある人や、周りにDV被害者がいる人は、参考にしてみてね。 　 目次 DVとは？定義と歴史どこからどこまでがDV？DV加害者の特徴1. 緊張の蓄積期2. 暴力の爆発期3. ハネムーン期DVの種類身体的暴力精神的暴力性的暴力その他（経済的暴力、社会的隔離、子どもを使った暴力）DVから逃げられない理由共依存周囲からの「～べき」がある「自分のせい」と思い込んでいる適切な愛情がわからない（加害側）加害者という認識がない（加害側）夫婦・恋人のDVチェックリスト携帯を勝手に見る異性の友達の連絡先を消すよう強要する服装に文句を言…

「推しのアイドルが自分の部屋の隣に引っ越してきたらいいのに」 「もし宝くじが当たったら、好きなものを好きなだけ食べまくる」 「もしもピアノが弾けたなら…」 こんな風に「妄想」することってないかな？　ありえないことだと分かっていても、「もし」を考えるのってときに楽しくて、気が付いたら一時間くらい妄想してたなんてこともあるよね。 けど、実は精神医学的な意味での「妄想」は、これとは少し意味が異なってくるんだ。精神医学的には「事実ではないにもかかわらず、正しいと確信し、その訂正が不可能な考え」を妄想と定義しているよ。 「事実ではない」点は一般に使われる「妄想」と共通しているけど、「正しいと確信」している点や、「訂正が不可能」な点は精神医学で言われる「妄想」独自の捉え方だね。 精神医学的な「妄想」が生じる病に「統合失調症」があるよ。今日はそんな統合失調症について考えていこう。 　 目次 統合失調症…

自分が困っていることをアピールしたり、誰かを見つけては自慢話ばかりする人って、みんなの周りにもいるんじゃないかな。そういう人と関わるのって、少しめんどうだったりもするよね。 かまってちゃんとは、過度に他人の注目を得ようとすること。実はかまってちゃんは、自分でも行動をコントロールできないくらい不安な状態なんだ。その不安が不適切な形で行動化されると、人間関係にトラブルが起きやすくなってしまうよ。 そんなかまってちゃんがもっと安心して生きられるようになるためのキーワードが、「“かまってアピール”を相談に変える」ことなんだ。 この記事ではかまってちゃんの本質的な心理や特徴を通して、「周りにかまってちゃんがいる場合の対処法」と「自分がかまってちゃんになりそうなときの対策」の両方を解説していくね。かまってちゃんを「無視したいな…」と思ったときの接し方も「対処法」を参考にしてみてね。 　 目次 かまっ…

昨日の自分と今日の自分って同じ自分？ 5年前の記憶がホントにあったことっていう保証ってあるのかな？ ちょっとびっくりさせちゃったかな。普段、「過去の自分や記憶が、今のものと違うかも？」だなんて考えないよね。 けど、「車に乗ると性格が変わる」とか「緊張しすぎてあんまりあのときのこと覚えてない」みたいなこともあるんじゃないかな。 案外、人って「自分」を一貫して持ち続けることは難しいんだ。この自己の一貫性が極端に失われてしまった精神的な病に解離性障害があるよ。 『ジキルとハイド』など、小説やドラマの題材にもよく使われる解離性障害。今回はそんな解離性障害について解説していくね。 簡単にできる解離性障害への対処法や、周りの人のかかわり方にも触れたから、最後まで読んでくれたら嬉しいな。 　 目次 解離性障害とは解離性障害の症状解離性同一性障害解離性健忘離人感・現実感消失症解離性遁走（とんそう）解離性…

「SNSを見ていると、他人と自分を比べて落ち込んでしまう」 「SNS上の交流に義務感を感じて疲れてしまう」 「見ているとげんなりする投稿や広告が目につく」 SNSについてこんな悩みを抱えている人はいるかな。それもそのはず、流行するSNSの多くは人の心を疲れさせやすい仕組みになっているんだ。 「SNS疲れ」とは、SNSの長時間利用に伴う精神・肉体の疲労や、他人の反応を過剰に気にすることに起因する気疲れのこと。 2019年に1000名を対象に行われたアンケート調査では、SNSを利用する人のうち実に42.7％の人がSNS疲れを感じたことがあると答えているよ。特にSNS疲れを感じやすいのは20代の女性。なんと全体の65％の人がSNS疲れを感じているんだって。 SNSはうまく使いこなせば多彩な情報を手に入れたり、遠く離れた場所の人と交流できたり、人生を豊かにしてくれる側面もあるけど、そのSNSで疲…