多くの現代人の生活の一部となっているTwitter、InstagramなどのSNS。日本国内におけるSNSの利用者数は2018年時点で7,523万人…

生きがいは多くの人が持っているものです。 しかしこの気持ちがエスカレートし、「これがないと生きていけない」「やめたくてもやめられない」という状態にな…

何か間違いをしてしまい謝ったけれど、相手は許してくれなかったという経験はありますか？ もしかしたら、その謝罪の仕方が十分ではなかったのかもしれません…

2004年に行われた大規模調査では、アメリカ人の4人に1人が、親しい友達が全くいないという結果が出ています。15年後の今では、さらに少なくなっている…

共感性を示したり、愛情を与えたりすることは、恋人関係を含め人間関係全般を良くしてくれます。 しかし、感情を表現できず、情緒的な関係を結べない人もいま…

気楽にと言ってもつい気を遣ってしまう親戚付き合い。親戚付き合いに苦手意識を感じてお盆やお正月などの帰省シーズンになると憂鬱になってしまう方もいるので…

上司や家族に頼み事をすると反発されることはありませんか？　それは「心理的リアクタンス」と呼ばれる心理効果によるもの。 では、どうすれば心理的リアクタ…

人の目が気になることは誰でもあります。 しかし、人の目を気にしすぎてしまうあまり気疲れしてしまったり、生活に支障をきたしてしまったりするようであれば…

「ジロジロ見ているのではと思われるのが怖い」「変な表情をしていないか気になる」「体が臭いと思われているかも」。そうした強い不安が続いたら、対人恐怖症…

近年、取り上げられることの増えた「毒親」。毒親に育てられた本人によるエッセイや漫画なども増えています。子どもを苦しめてしまう毒親とはいったい何でしょ…

「友だちに無視された」「自分だけ飲み会に誘われなかった」 このように相手に拒絶されると、不安感情が掻き立てられ、やるべきことに身が入らなくなります。…

自己開示とは、自分がどういう人間かを他者に知ってもらうために自分自身を顕にする行動のことです。たとえば、自己紹介の際に自分の好きなことや出身地につい…